BOOK DAYS📙 R6/4
某せんべいが有名なところにミニ出張しているKATOです🍘 今読んでるNOWな本をご紹介するこのコーナー🎤 大学院のお友達から教えていただいた📙『社会人に最も必要な「頼る」スキルの磨き方』（吉田穂波・角川書店）です。
「受援力」という言葉を初めて聞きましたが、「他の人から助けられることを良しとする力」だそうです。僕にずっと足りないものを一言で表すとこの言葉かなと思いました。まだ全部読めてませんが、心に響いたメッセージをご紹介します。
「『頼る』ことは『つながる』ことであり、自分一人では到達できないところまで連れて行ってくれるものでもあります。くどいようですが、『頼る』とは、性格の問題ではなく、スキルです」（本文P10）
MANGA DAYS🌏 R6/4
今読んでいるマンガを勝手にご紹介する新コーナー🎉 今ハマっているのは『君と宇宙を歩くために』(泥ノ田犬彦・アフタヌーンKC2024年)です。とってもおもしろくて同じ巻をもう4回も読んでしまいました。主人公の宇野くんのキャラがすてきで、読む度に毎回新しい発見があります✨ 発達障がいの理解を～とか何も書いていないのですが、読んでいるうちに自然に「そうなんだ～」と入ってくる感じです。「宇宙を歩く」イメージのシーンは自分にもあてはまるところもあり、グッときてしまいました💧 皆さんもよかったら🍀
るりいろDAYS☕ R6/4
某Ｋコーヒーで、明日の担当授業準備と、2週間後の土曜日にある今年度の初回ゼミで報告する研究資料を作成している、本日はやや真面目なKATOです📝 新しく始めた「マイライフストーリー」研究ですが、自分のことを0歳から掘り下げるというのがおもしろくて、熱中しすぎ脱線しまくりで、誰からもお願いされていないのにすでに6000字も書いてしまいました💦 まだ8歳。恥ずかしい話（略してハズバナ～）のオンパレードですが、ややワクワクしながら書いている自分にびっくり。書いているうちに、不思議なことに忘れていたいろいろなことを思い出し、時代がめちゃくちゃですが、ややカオスな感じを楽しんでます✨
BOOK DAYS📗 R6/4
最近少しサボってましたが、久々にこのコーナー復活します。今こそ読むべき一冊でご紹介📢『ニングル新装版』（倉本聰・理論社2023年）。倉本監督のドラマ『北の国から』を全て見終わり、次はこの本を読み終えたところです。1985年に書かれた本ですが、森の小人”ニングル”が伝えてくるメッセージに、今まさに我々は耳を傾けなければ本当に地球はなくなってしまうという危機感を覚えました。いやもうすでに遅いのかもしれないですが、便利さや効率性を追いかけ、「今だけ 金だけ 自分だけ」の生活を見直す必要があるのではと思いました。そう書くのは簡単ですが、実際に何ができるのかと葛藤しているところです。
研究再開📝 R6/4
2月に実質1年目の大学院が終了してから、最近まで何もせず明らかにサボっていたKATOです💦 「春休みが研究の関ヶ原です」なんて言われたような気がしてましたが、完全に戦場に出遅れた徳川秀忠のような心境です。まあそれはそうと、1年目の宿題「バーンアウト分析」が途中なのでその続きと、新しく「マイライフストーリー」作成、と言うより執筆を開始📝 ピンポイントの分析だけではなく、自分の人生をトータルでストーリーとして語ることで、きっと新たな人生の視点を得られるのではないかと考えています。曽根先生との学習会の中で、先生のライフストーリーを聞いて、僕の中でふわっとしていたものが確信に変わりました。配布は考えてませんが、1年後に冊子にできるようがんばりマッシュ🍄
るりいろDAYS☘️ R6/4
某所沢にあるおしゃれなカフェで、大学院のお友達と久しぶりにお茶してきたKATOです☕️ 新年度にむけて授業も始まりましたが、春休み何もしてない感じでやや焦ってましたね💦 お互いあまり解決にはなってないかもしれないですが、ややガス抜きになってとてもいい時間を過ごせたと思います⏳️ 友達はあまり多くないのですが、時々会ってお茶できて近い目線で話ができる友達がいるだけで、不思議と明日からまたがんばれそうな気がします🌈
🌸桜 IN BUKURO R6/4
桜満開を楽しみたいのに、天気はややどよ～んで花冷えで、またやや鼻声のKATOです❄️ 芸術劇場前で桜とツーショット📸 仕事で行くことの多い池袋ですが、学生時代はこの西口公園をはじめ周辺をウロウロしてましたね。あっ、ヤンキー君ではありませんよ～💦 でもまじめ君でもないから、不真面目なヤング君？！
昨日から大学院２年目の授業が始まりました。苦手なオンライン授業でしたが、新入生がたくさんいてかなり緊張しましたが、懐かしい顔も結構見られて安心もしました～✨ でもすでにサボりたくなってる今日この頃。卒業がホントにもう心配 💧
Snufkin DAYS🌲 R6/4
先週体調良かったのに、また少し無茶して体調を崩し気味でしたが、ゆっくり休んだので今は写真のスナフキンの様な感じのKATOです✨ ムーミンになぜか惹かれ、特にスナフキンを見るとついこうしてカメラを向けてしまいます。特急ラビュー車内で席の目の前にスナフキンがいて、大人げなくスマホでパシャリ📱 ムーミンが最も頼りにしているのがスナフキン。ムーミンの隣でゆっくり話を聞くスナフキンは、僕のロールモデルの一人です🌈
るりいろDAYS✨ R6/3
最近やや疲れが取れてきて、日記更新頻度が高まってるKATOです💪 研修で某○楽町に来ています。早めに来てカフェでゆっくりするのがルーティンになってます☕️
バーンアウトを繰り返した後からですが、毎朝手帳にその日の体調度数（％）、睡眠時間、昨日の歩数を記録してます。ちなみに本日の体調度数は70％。まあまあ元気ですが、持病の副鼻腔炎が治らず何となくモヤってます💦
何年も記録していると、体調度数が崩れるパターンが大体分かってきます。飲み会は要注意で、飲めないお酒を飲むか飲まないか、二次会に行くか行かないかでも翌日の度数が違います。こういう話をしているとめんどくさいのか、だいぶお誘いが来なくなりました。飲み会自体はまあまあ好きな方ですが、飲み方は要注意～🍺
シーズン開幕⚾️ R6/3
あんまりお伝えしてなかったかと思いますが、一応プロ野球は何を隠そう西武ライオンズファンであります🦁 今日から開幕。ジャイアンツはテレビでやっててうらやましいですね😅 イーグルスファンには申し訳ないですが、開幕戦勝利～🎉 まあまあ機嫌のいいKATOでした✨
ちなみに写真は、清瀬駅前の「ラーメンそうすけ」の壁に飾ってあったので激写📸 ライオンズキャプテン源田壮亮（そうすけ）選手のユニフォームDESUYO👕
KASUKABE防衛隊🚨 R6/3
出張で春日部に行ってきたら、駅の看板で見張ってるクレヨンしんちゃんを発見🖍️ さすが春日部～✨ 娘に頼まれた推しのボーイズグループの雑誌がどこも売り切れていて、ご機嫌が斜め子になりパパイヤ～になりそうだったので、慌ててネットで購入💦 夕方、本屋を走り回るパパの姿に威厳などミジンもありませぬな・・・😰
学習会お礼✨ R6/3
ここ最近の疲れが一気に出たのか、ちょっとフリーズしていたKATOです💦 それはともかく、昨日は学習会＆懇親会ご参加の皆さん、本当にありがとうございました！また、来場できなかった皆さんも含め、陰ながら応援してくださる皆さんも、いつもありがとうございます♫
曽根先生のライフストーリーをお聞きして、今までの印象と違って意外なことだったり、そんな波瀾万丈が？みたいなものもありましたが、とても心に響く内容が多く、いまだにそのことを考え続けハートを燃やしているところです🔥 皆さんと先生の対話もとてもワクワクして聞いてました～✨
夜の懇親会では、幹事のお二人が心を込めて準備をしてくれて、会を盛り上げてくれました🍺 写真は、清瀬ダイニングの席に用意されていた各席にあった席札です。お店の粋な計らいかと思っていましたが、幹事のお二人が用意してくれたものでした。裏面には松田聖子さんの『瑠璃色の地球🌏』の歌詞まで書いてあって、僕がうれしいサプライズされました～✨
学習会から懇親会まで、曽根先生はじめ皆さまのおかげでとても温かい雰囲気のすてきな会になりました。どうもありがとうございました🌈
るりいろDAYS🌈 R6/3
本日もお気に入りのカフェに2時間半こもっているKATOです☕ 週6日はどこかのカフェにいる自分ですが、いまだに「店員さんとうまく話せない病ステージ3」にかかっております💦 常連さんの域に達していると思うのですが、何かちょこっと雑談しようと思うと勇気が出なくて・・・。談笑している他のお客さんを見ると、ちょっと嫉妬したりしている小さいオトコでやんす💧 対話することを仕事や活動にしているのに、結構こんな小さな悩みに囚われの身の今日この頃～。学習会まであと4日✨
POKO DAYS🐹 R6/3
ネタが無くなってくると登場してくるPOKOさまでございマウス🐹 この角度の横顔気に入ってますが、POKOさまはいたって平常心で、食べ物ではないカメラにやや無関心📱ヒゲのように付いてるのは牧草の食べカスでやんす🌱
３月４月と専門学校の担当授業が入り、急ピッチで準備したり、今度の学習会の準備だったり、やや忙しくしているKATOです💦 皆さんにお会いできるのをとても楽しみにしてますが、同時に曽根先生のお話聞けるのを一番楽しみにしてるのは僕なのではないかと思うくらい、楽しみな今日この頃～🌈
日比谷の花壇🌷 R6/3
都心お散歩日記です📝 写真は、日比谷公園の入り口近くにある花壇です。すてきな感じだったので、結構人気があって写真撮ってる人もチラホラ📷️ 都心を歩いていると外国からの観光客も多くて、「ここは日本？」と思うような場所も多くあります。
皇居や日比谷公園のゆったりしたたたずまいと、丸の内の高層ビル街がなんだかミスマッチで違和感を覚えますが、だからこそほっとできる自然のありがたみが増すような気がしてます🌳
神宮外苑や葛西臨海公園で木の伐採計画がありますが、ますます息苦しくなり、自分の首を締めているような気がしてます。そういう自分も自然破壊に加担しているということも忘れないようにしたいです🌲
居住支援全国サミット🏯 R6/3
新橋まで行ってきました～🚃 有楽町で降りて、皇居を横目に見ながらのんびりお散歩🚶♂️ 写真は、日比谷公園で石垣の上のベンチから撮った心字池です。「心」の字をかたどった池らしいです🌊
サミットにリアル参加してきました～。日頃社会福祉かキャリコンの研修が多いのですが、今回は居住支援の福祉関係だけでなく、建築や不動産関係の皆さんの話も聞けて、新たな視点を学ばせてもらいました📝
大学院教授の井上先生の講演もあり、居住支援は住まいの提供だけでなく、大家の不安解消支援、見守りだけでなくつながり支援も必要という、改めてわかっているようで抜けていた視点を学ばせて頂きました。ありがとうございました～✨
るりいろDAYS✨ R6/3
担当授業のある日の前日は、やや長時間カフェにこもっているKATOです☕ カフェはひとりの時間を強制的に確保して自分をリセットする場であり、読書をしたり、研究作業をしたり、仕事の準備をする場でもあったりします。
何かの本に準備8割とありましたが、そこまで行かなくても結構準備作業を大切にしています。同じ授業だったとしても、毎回一度見直して新たに作り直します。受講する学生さんの顔がわかる場合は、一人ひとりのことを思い出しながら、授業を組み立てていきます。
当日は予想外のことがあったりするので、基本の流れは作っておいて、なるべく臨機応変に対応できるようにしています。予想外のこととは、大体僕が熱くなって話が長くなることがあり、結局最後の進行がダッシュになるって言う感じでやんす💦 それは想定内では～？
KATO動静💼 R6/3
新聞に載ってる「首相動静」をマネして、始まったこのコーナー📝 大して注目されてないくせに・・・という声は聞き流し、まあとりあえず直近で参加するイベントを勝手にご紹介をしていく所存📢 3月11日（月）午後に開催の「令和5年度 居住支援全国サミット 居住支援の仲間づくり～総合的・包括的な住まい支援体制を目指して～」（新橋会場）に参加します。僕の通う大学院教授の井上先生のお話も聞けるので、とっても楽しみです✨ もし会場でお会いできる方いましたら、ぜひごあいさつさせてくださいね～🌈
るりいろDAYS🌿 R6/3
さぼっていた確定申告（所得税＆消費税）をやっと作成できまして、なんとか郵送したのですが、あせって間違ってないか不安な今日この頃KATOです💧
都会があまり好きではないのに、専門学校の担当授業はやっぱり都会が多いっすね～。朝9時から18時までひとりで担当しますが、気力体力とも消耗激しくなかなかハードです💦 でも、大人の学生の皆さんから学ぶことも多く、相談員の仕事にはない経験をさせて頂いてます。とにかくいつも元気をもらってま～す✨
どうでもいい話ですが、昔から声がよく枯れてしまうので喉が弱いみたいです。なので、授業前日は声を出しすぎないよう気をつけ、授業中も一定の声で話してます。予備校講師みたいに声を張り上げると、すぐに声が枯れて出なくなってピンチです😅 のど飴＆のどスプレーは必需品です💕
LIVE前のアイドルみたいですね～🎤
写真は、BUKUROのLUMINEの壁面緑化が素敵だったので激写📷
出張 IN AKIBA💻 R6/3
たまには都会に出張することもあるKATOです💼 数十年ぶりに秋葉原に行きましたが、いや～いつのまにか大都会に🌆 昔は小さい電気屋さんがたくさんあったイメージでしたが、今や駅前は高層ビルが立ち並ぶ感じですね。でもちょっと奥に入ると、昔ながらのマニアックなショップがあって、何となく懐かしくなってました。ちょこちょこメイドカフェの店員さんぽい人が普通に歩いてて、さすがAKIBA～って感じでしたね。いやいや、仕事中もその後も行ってないですよ～って、変な言い訳している今日この頃ですが、あくまで写真のコーヒーはメイドカフェではないっす💦 まあいっか・・・。
POKO DAYS🐹 R6/2
我が家のモルモットPOKOさまの日常をお伝えする「POKO DAYS」です。ケージの掃除は毎日しますが、その時は畳の部屋で放し飼い。どこかに逃げるのかと思いきや、こうやって掃除を見守っているのです。ワンチャンみたいになついたりしませんが、飼い主のやっていることをなんとなく空気を読んで行動するわりと知性派？ですかね～。こんなに近くにカメラがあっても警戒してない感じですね。びっくりしているときは、白目が多かったりもします。大手術を乗り越え、元気もりもりPOKOさまでした💕
るりいろDAYS🌈 R6/2
確定申告に追われて、いまだに提出できてない焦り気味のKATOです💦 今年から消費税の申告まであり、貧乏暇無しとはよく言ったものですね。いろいろめんどくさいので、全て投げ出そうかと思う今日この頃💧 自営業や個人事業主、フリーランスの方のご苦労や憤りを身にしみて感じている今日この頃。収入はなんだか減るけど、事務量は増加の一方⬆ こんな小さな事務所でもアップアップですから、皆さんもっと大変なんだろうなあと想像してます。やっぱりカフェと本の支出をおさえないとなあ、学費もあるしなあ・・・今日はグチっぽいKATOでした😅
キャリコン研修 IN 新宿🏢 R6/2
前回は渋谷で今回は新宿・・・最近大都会に来ることが多い村人BのKATOです💦 キャリアコンサルタント国家資格は５年更新なのですが、更新のための研修が必須です。なので更新前に慌てないように少しずつ受けてる感じです。
新宿の母校に久しぶりに行きました。あの頃学校に通った数ヶ月は、バーンアウトしたあとの良いリハビリ期間だったなと思います。福祉の世界に疲れて別の世界で働くことを目指してました。でも半分福祉？の世界にまた戻ってきてるので、やっぱり好きなのかもなあとも思ってます。
街を歩いていると見慣れない巨大なタワーが。歌舞伎町タワーというらしいです。まああまり興味ありませんがとりあえずパシャ📸
るりいろねっとの学習会お申し込みの皆さま、本当にありがとうございます✨ 特に返信先を聞いている訳ではないので、この場をお借りしてお礼を伝えさせてください。当日お会いできるのを楽しみにしてますね🌈
LIVE IN SHIBUYA🎸 R6/2
日頃はあまり渋谷とか行かないのですが、今回は専門学校の元学生さんのLIVEがあって、見に行ってきました～。とにかく近くで見られて、すごい迫力でした🎤 洋楽で60年代70年代ブルースが中心で、あまり詳しくはなかったのですが、心に響くすてきな歌声と、テクニカルなギターやドラム、ピアノの演奏にすっかり心を奪われてました💕 夜の22時近くでしたが、CLUBの外に出たら渋谷はまだお祭りのような人の賑わいに、いなかっぺKATOびっくりでした～💦
味噌ラーメン食べてミソ🍜 R6/2
珍しくこんな洗練されていないオヤジギャグを言うなんて、結構疲れている感じでやんすのKATOです💧えっ？いつも洗練されてない？まあいっか。 研究報告会最終日の夜は、ゼミの皆さんと楽しく打ち上げをしてきました～🍺 僕は飲めないので、確かジンジャーエール⇒ウーロン茶⇒コーラ⇒ウーロン茶だったかな？まあいつも通りですけど・・・。1年間はあっという間で、思い出は走馬灯のように🎠 さみしくなりますが、また会える日を楽しみに✨ですね！ 皆さんとお別れした後、ついつい清瀬駅前の「ラーメンそうすけ」のドアをあけてました。味噌ラーメン大好きKATOさんです🍜
ラストなべきち🍜 R6/2
研究報告会2日目を前に、おそらく今年度最後と思われる「うどん亭なべきち」に同級生と行ってきました🎵 早めの11時に入りましたが、次から次へとお客さんが来て賑わってました。手打ちうどんとってもおいしいですし、写真はいつもの3Lですがボリュームもあって大満足です🧡 同級生とはいえ、僕は2年間、他は1年間の人が多いので、こうやってお昼を食べるのもなかなかできなくなりますね。少しずつさみしさが増してくる今日この頃でやんす💧 すてきな先輩の方から「もう1年楽しんで～」と声をかけてもらい、そうだせっかくの学生生活楽しもう！と心に刻んだKATOでした🌈
研究報告会🎤 R6/2
インフル後遺症なのか、副鼻腔炎（蓄膿症）で鼻と喉がズルズルのKATOです💧 声が少しハスキーになって、憧れのかすれ声～。ただの鼻声ですが何か？それはともかく、大学院の一年の締めくくりとも言うべき研究報告会のパート1が終了。明日は第2回です。皆さんの一年間かけてきた情熱や想いがあふれ出ていて、聞きながら感動を覚える今日この頃✨ いろいろなことを語り合った日々が懐かしく思い出されました。後半は副鼻腔炎のズルズル症状が気になり、ちょっと挙動不審でしたが、明日ご一緒する皆さんは、あんまり注目しないでくださいね🙇
※写真は西側校舎6階から見た、東の校舎や東京病院の風景です。
箱入りオジサン＆モル🐹 R6/2
熱や頭痛はおさまって回復中ではありますが、倦怠感ような感じと腰痛が始まり休み休みの更新ですが、あと１日隔離生活中のKATOです💦 元々箱入りのモルモットPOKOさまに比べ、いつも自由な飼い主のオジサンは箱入りが息苦しい感じでアップアップ💧 まあでも、ちょっと元気になってきた証拠ですね。ありがたし✨
POKOさまは、りんごを楽しまれているところでございマウス🐹
病床DAYS😷 R6/2
ご無沙汰してしまいましたね。ごめんなさい🙇 えっ、誰も待ってない？まあそう言わず幻想（ゆめ）は大切です✨ まだ本調子ではないですが、インフルにかかって療養中のKATOです💦
やっと今日は36℃台に体温が戻りましたが、38℃を超えたときにはさすがにやばいなあっていう感じと、ずっと頭痛が止まらず辛かったです。
風邪もコロナもインフルもこの数年かかったことがなかったのが奇跡だったのかもしれませんね。油断タイテキ～💧 家族にうつさないよう隔離されてます・・・。寝るのにも疲れ、ワンピースを一気見中👒
写真は、以前撮った社事大の梅の木です🌈
雪のBUKURO⛄ R6/2
前の記事とBefore＆Afterみたいになってますが、２日連続のIN 池袋です。手前の小さい雪だるま下半分？が、なんとなくかわいいので撮ってみました📷 久しぶりに２日連続一日授業を担当して、本日は相談員にチェ～ンジですが、何となくやや疲れ気味のKATOです💧 声が穏やかで聞きやすいと言われますが、その分眠くなる方も多くいらっしゃるので、やや悩みでもあったりします💦 もっと予備校のセンセイみたいにハキハキできたらなあと思いますが、喉がもたないのでまあいっか～って感じで、また流して終わりですいません🙇
るりいろDAYS⛄️ R6/2
この２日間、大雪やら専門学校授業やらであたふたしているKATOです💦 生きてますので安心？してください。第２回のるりいろねっとも無事に終わって報告～って思いますが、急な仕事で今は無理～って感じですいません🙇 昨日の朝の池袋芸術劇場です。まだ雪は無いですね⛄️ 帰りは大混雑でした💧
うどん三昧🍜 R6/2
またまた大学の清瀬キャンパス近く「うどん亭なべきち」に現れモリモリ食べてきたKATOです💪 同級生と一緒に頼んだのは、写真の「もりもりうどん3L＋エビ天」です。3Lと言うと服のサイズを想像してちょっと多いのでは？と思われますが、僕にはやや大盛りくらいのレベルです。えっ、メタボの言うことは信用できない？いやいや普通サイズが2Lですが何か😅 それはともかく、手打ちうどんおいしくいただき、同級生とゆっくりランチしておしゃべりしてきました～✨ 今年度の大学院も研究報告会残すのみ。少しずつさみしさが増す今日この頃🍂
BOOK DAYS📚 R6/2
出勤前の短い時間ですが、日記を書く元気のややあるKATOです、おはようございます✨ 本日、元NHKアナウンサーの村上信夫さんが主宰する『大人の寺子屋』という塾？講演会？がありまして、対談のゲストが国際ジャーナリスト堤未果さんなので、夜は文京区のお寺へGOです🚋 以前買った堤さんの本がこちら『堤未果のショック・ドクトリン』（幻冬舎新書2023年）です。結構、ショッキングな内容がたくさん書いてあって、TVや新聞からでは得られない貴重な内容だなと思ってます。この生きづらい世の中をどう生き抜いていくか・・・。直接お話が聞けるので楽しみです🌈
スポットライト💡 R6/1
昨夜は某多摩地区で友達とゆっくり語り合い、また食べ過ぎてダイエットはやっぱり来月からのKATOです💦 写真はお昼に大学院の同級生や先輩とご一緒した『 スポットライト 水餃子＆飲茶 』です。文京キャンパスから割と近くにあって、一見餃子のお店とは思えないおしゃれなたたずまい。水餃子は普段あまりたべないのですが（作らないだけですが）、これがめちゃうまかったのであります💕 うっかり(?)肉まんも追加。アットホームな感じのお店で、ゆっくりお話しできました～✨ それはそうとまたうっかりスマホを忘れ、同級生に代わりに撮ってもらいました～📱 今月3回目の物忘れ、どんだけ～😅
IN TOKYO STATION🚄 R6/1
さて僕はどこにいるのでしょうか？すぐわかりましたね～😅 そうです東京駅です🏙️ 昔から新幹線とか特急好きなので、ついついセレブな乗り方をしちまいます💦 本日は中央線特急『かいじ』に短距離で乗ってますが何か？？ お友達との飲み会行ってきマ～ウス🐹
授業最終日🏫 R6/1
本日、今年度大学院授業最終日で、いつもあまり行かないスターBでCAFEってるKATOです☕ 昨日は最後のオンライン授業でした。ここだけの話、やや人見知りなので、やっぱりオンラインが苦手で直前までサボろうと思ってたのですが（内緒ですよ）、がんばって参加してみたら結構楽しかったです✨ 授業内容もそうですが、リアルで話している皆さんとのグループだったので、やや気楽に話せました～😅 今日は1日文京キャンパスですが、最終授業全力で（？）楽しみたいと思ってマッシュ🍄
谷保天満宮⛩ R6/1
最近少し怠惰になってきている感じで、多分冬眠したい今日この頃KATOです💦 先日、国立市の谷保駅近くにある谷保天満宮に娘とお参りに行ってきました。来年の娘の高校受験を控えての祈願と、大学院での学びが豊かなものになるように祈願してきました✨ とても趣のあるすてきな神社で、しばらくお散歩してきました。合格祈願の絵馬がとてもたくさんあって、やはり合格祈願する人が多いのだと実感。僕はどちらかというと、日頃はパパイヤ～な感じかもしれないですが、娘とデートできたことが幸せでした🧡
るりいろDAYS☕ R6/1
いつものCAFEで店員さんに勧められ、ミックスベリーチーズケーキマフィン？だったかな、ついうっかり追加しちまった、ダイエットは明日からのKATOです🎂 ここにいるとつい居心地が良くて、つい長居をしてしまい、もうすぐ2時間半です⏳
最近はまっているのは、またまたBACKSTREET BOYSの『Shape Of My Heart♪』（2000年）です。曲もすてきなのですが、歌詞が中々グッとくる感じですね💘
タイトルの和訳は『僕の心の姿』です。まとめて言うと、いろいろやらかしてしまったけど、今の僕を見てほしいっていう切ない感じです。何となく自分の過去を振り返り、ただただ反省なのですが・・・まあいっか～😅（雑なまとめ方ですいません）
ゼミ最終日🏫 6/1
大学近くにある『うどん亭なべきち』で天丼セットで大満足のKATOです🍜 本日は午前中文京キャンパスで「事例研究」の授業、午後は今年度ゼミ最終日でした。4月に入学した頃に比べて、同級生（先輩も含め）という感じから、「仲間」になってきたなあと勝手に実感。こうやって分野や立場を越えてフラットにつながれることは、学生の強みであり、ある意味ピアサポートなんじゃないかなあと思ってます。こんなオジサンでもまた学生になれて、仲間ができて本当に幸せです。ウェルビーイングとも言いますかね🌈
BOOK DAYS📗 R6/1
大学院も今週来週で今年度授業終了で、なんとなくさみしいKATOです⛄️ そう言いつつも、２月４日(日)は「るりいろねっと」、３月下旬には「るりいろねっと学習会」予定してます📣
最近読んでる本を紹介するコーナー📚️ 東畑開人さんの『野の医者は笑う』（文春文庫2023年）です。元々2015年に発売していた本が文庫版になったものです。大学院ゼミの仲間から教えてもらいました。
「心理学の本？」と思うくらい、ハチャメチャでおもしろいので、一気に読んでます📕 本文からすてきなメッセージを送ります
「（中略）少なくとも野の医者達は違う。彼らは病んでいるからこそ、癒やせるのだと確信している。苦しんだ経験が人の役に立つのだ、と（P72）」🍀
ラジオの時間📻 R6/1
いつもより厳重にチェックして、スマホは忘れずしっかりカフェってるKATOです☕ 昨年12月にコミュニティラジオに出演させて頂いてから、コミラジにめちゃハマってます💕 隣で一緒に話している様な雰囲気と、メッセージを毎回読んでもらえるのが楽しくて、テレワークしながらニヤニヤしています😅 ゲストの方も毎回バラエティに富んでいて、今日はどんな方かなあとワクワク✨日本全国どこでも聞けるみたいなので、皆さんも良かったら～🌈
📻TOKYO854くるめラ https://tokyo854.com/
KATOおすすめ📢
『SMILEはいタッチ！』（毎週火曜10時～11時）
『福祉deエンタメ♪』（毎月第2第4土曜20時～21時）
MONET🎨 R6/1
ナントナント、せっかく上野まで行ったのに、またスマホを忘れたのを電車に乗ってから気がつき、呆然としているKATOです💧 なので、写真は無く以前の使い回しですいません🙇 上野の森美術館『モネ展』行ってきました～。証拠はありませんが、目に焼き付けてきましたよ。以前、西洋美術館で観た『睡蓮』が忘れられず、報告会終わったらごほうび？で行こうと思ってました🎁 予約して行ったのに、とにかくすごい人でゆっくり観られず。結局30分くらいで出される羽目に。てゆうか、苦手な人混みに疲れて出てきちゃいました💦とてもすてきなモネの絵画の数々に魅入られつつ、ゆっくり観られずイライラしつつ・・・前回も立ち寄ったタリーズでコーヒーを飲んでから、足早に上野を去りました💨 せっかくのごほうびでしたが、やはり都会は向いてないと再認識😅
大学院研究報告会🎤 R6/1
スマホを忘れて1日消息不明(？)のKATOです💦 おかげで写真が撮れず、庭のパンジーちゃんでお楽しみください💕 本日は、自分の研究の中間報告会ということで、何とか無事乗り切れました～💧 日記も更新できず、研究報告に集中してた感じです。まだまだ未熟な点は多々ありますが、励ましてくださる皆さんのお声を聞いてめっちゃ元気出ました～💪 もし本日いらっしゃった方で何かご意見ご感想等ある方は、遠慮無くご連絡くださいね✨
コーヒーDAYS☕ R6/1
今年に入って何だかやや気だるい感じでパッとしてないKATOです💧 東日本大震災直後もかなり気だるかったのを覚えています。電車に乗るとめまいがして、1週間程度出勤できませんでした。情けない話かもしれませんが、自立神経をやられていたのかもしれません。
コーヒーを飲むとき、 特にお気に入りのカフェで飲むときは、どんなに気だるくてもテンションまあまあ上がります⤴ 最近思うのは、そのスペースの雰囲気や落着いた時間を含めた値段で見ないと、ただコーヒーが安く飲めれば良いというわけではないのかなあという感じです。
限られた時間を生きる中で、コーヒーを買っているようで、その時間を買っているのかもしれませんね。このお気に入りカフェのコーヒーは、写真を見るだけでテンション爆上がり～✨
るりいろDAYS🌈 R6/1
今週末にある大学院の報告会に向けて準備があやしくなってきたKATOです💦 集中するのは良いのですが、やり過ぎてしまう特性があり要注意ですね～😅 本日は珍しくMバーガーに来てます。来る度に思うのですが、入院中のコップ？みたいな感じで残念な感じなのですが、僕だけでしょうか？料理もそうですが、食器も大切だなあと思う今日この頃～☕ でも、こうやってコーヒーを飲みながら日記を書ける時間は、僕のしあわせ？ウェルビーイング？をアップしてくれます。研究はアップアップでアップップ～・・・疲れてるなあ自分💧
防災グッズ点検⛑ R6/1
お昼休みにカレーを食べて、そのカレー臭にやや悩まされながら、日記を更新しているKATOです🍛 毎年お正月に点検してましたが、ここ2年くらいすっかり点検し忘れてましたね。非常食のアルファ米が期限切れ2ヶ月前でびっくり💦 20食くらいあるので、フードバンク等に寄付するか、食べるかと考え中です。それにしても、日頃の備えが大事とは言え、すっかり油断していたのも確かです。皆さんはどうされてますか？今度教えてくださいね～🙇
マンダラチャート📝 R6/1
新年早々、戦争だけでなく地震や事故のニュースが続き言葉を失うことが多く、無力感に襲われている状態ですが、今こそもう一度足下を見つめ直すという事なのかもしれません。今自分にできることはあまり多くはありませんが、皆さんの無事を祈りこれ以上被害が広がらないよう祈りながら、現地で活動をしている団体への寄付による支援、家の防災用品の点検、エンディングノートの更新を進めたいと思います。写真は毎年元旦に更新しているマンダラチャートです。大谷翔平さんも取り組んでいたもので、マネして2018年からやってます。真ん中の大目標は「心に暗闇を抱えた人に灯をともす人（点灯夫）になる」です。目標でもあり、常に心がけることでもあります。死ぬまで達成できないかもしれませんが･･･続けます。
あけおめモル～🎍 R6/1
「あっ、どうも、モルモットPOKO4サイでchuu🐹 キョウはなかなかみんなネナイから、ぼくもメがサメちまうdechuu✨ このカクドのぼくけっこうかわいいdechu🧡」
「コトシもゲンキ！ヤルキ！ユウキ！モルモル(モリモリ)💪」
飼い主コメント「まあのんびりいきましょ🍀今年もよろしくお願いしマンモス🐘」
年越し日記🌈 R5/12
もうすぐ令和6年になろうとしていますが、結局毎年紅白を見ながら、最後はカウントダウンで年明けジャンプして、地上から離れてるKATOです🚀 写真は先日行ってきた上野駅近くにあったディスプレイが素敵でついパシャッ📷 西洋美術館でモネの『睡蓮』を初めて見て、衝撃でしばらくその場から動けなかったのを思い出します。上野の森美術館行かなくっちゃ～🏃
雲のアート🎨 R5/12
職場近くの広場で、すてきな空模様に出会いホッと一息のKATOです🌈うまく言葉にできませんが、とても幻想的でしたね。職場ではあまり話す人がいないので（仲が悪いのではなく物理的に）、こうやってひとりでコーヒー飲みながら癒されてます☕️ こういう時間が持てなくなってきたら、もしくは取らなくていいやと思ったら黄色信号。自分なりの癒やしの時間、大切にしたいですね～🍀
仕事納め前祝い🍦 R5/12
まだ仕事納めには１日早いですが、ひとりでコメダで前祝いしているKATOです☕️ ソフトクリームがでかすぎて皿に入ってる感じで、毎回驚きますね～✨ 綱渡りなことが多かった自分のキャリアですが、今年一年安定して過ごせました。仕事と活動と学業の一体感、段々しっくりきている感じがあって、しあわせな一年でした。出会えた皆さんに感謝🌈
ごほうびケーキ🍰 R5/12
クリスマスケーキのチョイスで、迷わず生シュークリームを選んだKATOです😍 ケーキの中で一番好きなのですが、がんばったときだけ食べるので、本当に久しぶりです💦 見てください、この生クリームの層が理想的で、奇跡的な感じです。メタボが加速しそうだけど、生クリームの海でおぼれた～い🧡シュー皮で生クリームをすくって食べるのが、超しあわせハッピータイムなのですが、 家族からは何だか白い目で見られていて、オジサン心外なのですが何か❓
イルミ IN 池袋🎄 R5/12
本日もBUKUROで一日働き、帰り道は何だかにぎやかな街に圧倒されつつ、きれいなイルミネーションで少し癒やされたKATOです💡 腰痛は大分回復し、一日立ち仕事でも何とか大丈夫でしたね。サポーターとホッカイロは貼ってましたが💧 CAFEで今日の授業の振り返りや反省をしつつ、日記を書く時間がとても幸せだったりします📝 このおひとりさま天国？の時間があればこそ、明日もまた頑張れそうですって、やっとお休みですが～。もうあまり娘は信じてませんが、何なら信じてる振りしてプレゼントをねだろうとしている感じで、今年もサンタ出動準備中。サンタクロウスルね🎅
HPに来ていただいた延べ訪問者数が、555名になりました～🎉
来ていただいた皆さんに、メリークリスマス✨
『違国日記』📙 R5/12
まだ（？）夜９時ですが、腰痛回復も兼ねてもう寝室で横になってるKATOです💤 最近寝る前に読むものはこれ。マンガ『違国日記』（ヤマシタトモコ・詳伝社）です。相談に来ている若者から教えてもらい、さっそく読んでます。キャッチフレーズ（？）は「人見知りの小説家と姉の遺児の年の差同居譚」です。３巻まで読み終わりましたが、だんだんおもしろくなってきて、ヤマシタトモコワールドにはまってます。来年新垣結衣さん主演で映画になるみたいです📽早く次の巻届かないかな～✨
腰痛DAYS😥 R5/12
ここ何日か腰痛に悩まされ、歩くスピードが半減してますが、千葉に出張中のKATOです💦 20歳の頃から、１年に２回くらいぎっくり腰があったりします。少し寝ていると一応動けるレベル＝中程度なのですが、今週は相談員のお仕事と一日授業担当講師がマックス入っているので、ややピンチなのです～💧もうすぐクリスマスなのにクロウシマス～🎅 ちなみに、コーヒーに浮かんで見えるイチョウのマークみたいなやつは、カップの上にあるおしゃれなライトが写ったものです💡
芸術劇場 IN 池袋🎷 R5/12
都会のCAFEでひと息ついてリフレッシュ中のKATOです☕️ 朝、芸術劇場の横を通ったら、こんなインパクトのある、僕の身長を遙かに越える巨大広告に目を奪われました😍 何だか朝から元気をもらいました💪 学生時代、時々芸術劇場でコンサートを聞いてました。目の前の公園で騒いでたこともあり、恥ずかしく･･･でも懐かしい思い出です。こうやってまた池袋でお仕事するのも何かのご縁ですね🍀
大学院ゼミ最終日🏫 R5/12
最近やや体調下降気味で、更新が滞ってたKATOです💧 でも仕事は行ってますよ～💼 本日は通っている大学院ゼミ今年の最終日でした。これから望(？)年会行ってきますね。大学院に入る前は、こんな生活は想像してませんでしたが、本当に勇気を出して一歩踏み出して良かったなあと思ってます。結構オジサンですが、学校で学ぶことだけでなく、新しいすてきな出会いを通して、たくさんパワーをもらってます。写真は、ゼミで先輩から頂いた、イチゴ大福と蕨市銘菓『わらびくん』です。もう絶版？らしいですよ～😅
フジサンとオジサン🗻 R5/12
あまり写真は撮れなかったのですが、富士吉田はどこにいても富士山がとてもきれいに大きく見えます。お山に見守られているという感覚になりますね。街の商店街インスタスポット？では、外国の旅行者が結構来てて、地元の方も歓迎と困惑と様々なようです。日帰り弾丸旅行でしたが、富士山をバックにオジサン達で盛り上がってきました～✨ ラジオ出演⇒プチ旅行と、テンション上がるイベントが多かったですが、でもなんだか疲れたのか、テンション下がり気味のKATOでした💧
プチ旅行 IN 富士吉田🚙 R5/12
大学院ゼミの先輩と一緒に、山梨県富士吉田市まで、同じくゼミの先輩を訪ねて旅してきました～✨ 一応名目は、障がい支援の現場を視察するのが目的ですが、プライベートなのでもちろん観光もセットで👍️ 写真は先輩にご紹介頂いた吉田うどんの名店「白須うどん」の肉かけうどんです🍜 馬肉がのってて、麺も太麺で食べ応えがあり、汁も絶品でしたね～💞 思い出しただけでよだれが🤤
ラジオDAYS📻 R5/12
⇐写真を取り忘れたのでくるめらFMのHPからお借りしてます🙇
昨日は、放送を聞いて頂いた皆さん、メッセージをくださった皆さん、本当にありがとうございました。曽根先生はじめ『福祉deエンタメ♪』コーナーの皆さん、大変お世話になりありがとうございました。初めてのラジオ出演でしたが、家に帰ってからいつもの悪い癖で「言うことが飛んでしまった」「もっと気の利いたこと言えたのでは？」とか反省会を始めて寝不足です💧でも一言で言えば、あまり見えないかもしれませんが、めっちゃ楽しかったです🎵一生に一度の経験かもしれませんが、僕の宝物になりました✨次の第4土曜日の放送はぜひリスナーとして参加しますね🌈
TOKYO854くるめらFM
スマホを忘れただけなのに📱 R5/12
駅の中まで入ったのに、スマホを忘れたのに気がつき、無駄に取りに帰って無駄に疲れてしまったKATOです💦 まあまあよくあることなので、またやってしまった～一瞬頭が真っ白になって自分を責めながら、いつもどおりなのでなんとか次の行動へ切り替えました～。自分の行動特性をやや恨みつつ、対処行動への切り替えの速さはもう大ベテランであります💪 夜のラジオの時間を前に、無駄に疲労したくなかったのですが、さっそくやらかした感じですけどね💧
NEW CAFE✨ R5/12
出張先で新しいカフェを見つけると、心躍りテンションが上がるKATOです💕 週7日、ほぼ毎日カフェに行くために働いていると言っても過言ではなく、最近では昼食代も削ってるカフェ依存症の日々💧 定期的に行く場所には、大体お気に入りのカフェがあり、そこで気持ちを落ち着けることがルーティンになってます。いろいろあった自分にとっては、ひとりの時間をいかに確保するかは、自分を良い状態に保つひとつの目安となります。今日来たCAFEは、思ったより人の話が響く作りなのか、やや騒音レベルで落ち着かない感じです💦
るりいろDAYS☕️ R5/12
いつものカフェでフロー（風呂じゃないよ）状態になり、レポートみたいなやつを一気にまとめて、ほっと一息のKATODESU📝 初めて座った窓際の席でしたが、とても良い席でしたね～🪑各地でカフェに行きますが、気に入った席が見つかるとテンションがあがります💞 ただし他の人にもお気に入りの場合があり取られてしまうことも多く、リスクマネジメント（？）で第３希望まであったりします😅
ぷち出張IN千葉💼 R5/11
出張先でもやっぱりCAFEに行ってしまうKATOです☕出張と言ってもちょっと電車に乗る位なので『ぷち』なのですが、日頃相談所にこもっていると、たまの外出が新鮮でうれしかったりもします✨ 出張先では、合間を見つけてCAFEで一休み。チェーン店ではないところを見つけると、少し緊張しますが思い切って入ったりします。新松戸駅近くの『ルフラン』というベーカリーカフェ?にランチで行きましたが、昔ながらのカフェの雰囲気でコーヒーもサンドイッチもおいしく、ゆったり過ごせましたよ🍀
るりいろDAYS⏳️ R5/11
家でのんびりしようと思ったら、娘の友達が遊びに来るということで家を追い出され（笑）、仕方なく（嘘）CAFEに来ているKATOです☕学会帰りにまた西武池袋駅のハリーポッターな雰囲気を激写してきました。時計の針がいろんな方向にぐるぐるしてました⏰学会ではいくつかシンポジウムに参加でき、大学院の同級生や先輩方の講演も聴くことができました。今回は『ナラティブ』『レジリエンス』『ペイフォワードカフェ』『セルフヘルプグループ』など、学ぶことが多く収穫の多い学会でした（初参加のくせに偉そうですね😅）。
学会IN池袋🎓️ R5/11
午前は大学院授業で茗荷谷の文京キョンパスで授業、午後は帝京平成大学で日本キャリアカウンセリング学会と、やや多忙な（自分でそうしてる）KATOです💦
これからナラティヴカウンセリングセッションという研修会があり、実際のナラティヴセラピーを見られる貴重な機会。とても楽しみです✨
洋館CAFE☕️ R5/11
さて、このすてきな洋館のカフェはどこにあるでしょうか❓️正解者の中から先着1名様に、自動販売機で買い放題（上限150円）のプレゼント🎁
とても人気があるみたいで、行ったときにはすでに何組も列になっててびっくり💦
お友達になった方と、おいしいコーヒー飲みながら、ゆっくりお話☕️ご相談？お悩み？も聞きながら、逆にこちらが元気をもらいました💪
あまりにもすてきなカフェだったので、写メ撮りまくり～📸 また紹介しまっす✨
るりいろDAYS🍨 R5/11
るりいろねっと第1回が無事に終わり、少しほっとしてのんびりしているKATOです☕ 2時間の予定でしたが、思いのほか話がたくさんできて約3時間、利用時間ギリギリまでいた感じでした✨
次回は、2月上旬を予定してます。またお知らせしますね📢
写真は、妻と娘が作ったレシピ本見ながら作ったデザートです。パパが作る予定でしたが、なぜかハブられて作られちまいました💧
オレオクッキーとバニラアイス、ヨーグルト、クリームチーズ?だったかな。とにかくマジマイウーでした💕
るりいろねっと準備中⏳️ R5/11
いよいよ明日は『第1回るりいろねっと』が開催されます🎊偉そうに準備とか言ってますが、やってることは「開催中のお願い（ルール）」を作る位です。講演会ではないので、話す内容は準備してません。セルフヘルプグループなのに、僕自身が準備に追われてしまって疲れたら本末転倒です。なのでKATOが最初に話す人ですが、参加してくださるメンバーやその雰囲気を感じながら、思いつくまま話したいと思ってます。同じように、参加される皆さんも用意はしなくて良いですよ～。長く続けられるように楽に行きましょう🍀
BOOK DAYS📗 R5/11
今読んでいる本を何となくふわっと紹介するゆるいコーナーです😅 『子どもを壊す食の闇』（山田正彦・河出新書2023）、10月に出たばかりです。僕は食に関して結構中途半端で、徹底的にオーガニックにこだわっているわけでもなく、何となくこだわっているお店で買うようにしているという感じです。でもついつい甘いものとか脱線しますが💦 普通のスーパーでは、買える物が少なくて困ります。裏の表示を見て確かめますが、国産外国産に限らず農薬の使用量とか添加物の内容とかで迷います。この本では今の日本が世界のゴミ捨て場になってる状況や、農業が破綻しかねない状況を警告してます。最後は自分で作るしかないかなとも思っている今日この頃です🌱
るりいろDAYS🧙♀️ R5/11
西武池袋駅がハリーポッター風にリニューアルしてたので、なんとなく撮ってみたKATOです📸 勤務と大学院と重なり、今週はあまり休みなしみたいな感じでしたが、何とか乗り切れました💦 それでもカフェ通いはやめられず、隙あらば行くカフェDAYS☕️ コーヒー飲みながらひとり今日の授業内容の反省しつつ、やや達成感も感じてる今日この頃。『いいね』も『コメント』欄もありませんが、日記を見てくださる方がいるのは人数だけわかりますので、それが励みです。感謝です🙇
進撃のモルモット🐹 R5/11
POKO４歳です✨家族からはなぜか最近「オジサン」と呼ばれてます。ニンゲンだとチュウネンだかららしいです💧できればフチューに名前で呼んで欲しいです。でも手術してからはゼッコウチューです💖だからガンガンブロッコリー🥦とニンジン🥕おねだりするのでチュー📢
るりいろDAYS☕ R5/11
最近やや忙しくしていて、更新をサボっているKATOです💦専門学校の授業と相談員のWワークで大体週4日位なのですが、今週は週6日勤務で、やや人気？があったりします。休みの日はカフェに駆け込んで、2時間位すみっこぐらしで存在感消してます😅毎日考えていることは、いかにカフェに行く時間を確保するかで、まるでいかに遊ぶ時間を作るか一生懸命な子どもに似てますね～💧日々に流されて、世界で戦争していることも半分忘れてのんびりする自分ですが、今自分にできること、自分が出会う人に優しさの種を植えていくことを続けていきたいと思います🌱
バリアフリー演劇IN清瀬 R5/11
るりいろも応援しているバリアフリー演劇『Touch』が11/4(土)いよいよ開催されます📢前日準備でお手伝いしてきました～。何を隠そう100台分くらいの駐車場のライン引きをしたのは、実行委員の皆さんやお手伝いの僕たちですよ～💪（あまりやってないくせに偉そうなKATO💦）。石灰入れてライン引きしたの何十年ぶりですかね～なんて会話してました。11月のくせに暑かったですが、でも色々な方とお話しできて、懐かしい再会もあったりして、何だかとても楽しかったです🎵明日は大学院の授業で参加できませんが、大成功間違いなし✨✨✨
フルインクルーシブ演劇🌈 R5/10
さっそく社大祭で演劇見てきました。感動覚めやらぬうちにと思い日記更新してます。すごく良かったです。1時間半あっという間でした。僕の余計な解説は要らないと思います。とにかくこの演劇を多くの人に見てほしい、福祉や学校関係者やだけでなく、子どもから大人まで多くの人にって思いました。難しいことは何も無く、押しつけがましいことも無く、誰が障がい者で、誰が当事者で、誰が職員で、子ども?大人？・・・よくわからないけど、それもどうでも良くて、でも何だろう魂に訴えかけてくるような、涙が自然に止まらなくなってしまって、とにかく勢いだけで書いているKATOでした💧エンタテイメントでエンパワメント～✨
NPOワンステップかたつむり https://ktm1-step.jimdofree.com/
ドングリの学校🌳 R5/10
僕の通う日本社会事業大学院はとても自然豊かでのどかです。ある意味勉強に集中できます😅
写真は自転車置き場ですが、何か屋根から音がするなと思って見に行ったら、なんとドングリがいっぱい💕となりのトトロのシーンを思い出しました～🍂
大学院で学ぶことは、先生から教わることだけではありません、一緒に学ぶ仲間から教えてもらうことも多くありますし、何よりつながりを作れることが大きいかもしれません。
昨日は、ゼミの先輩達や先生方の飲み会に仲間に入れてもらってゆっくりお話しできました🍺 少々ガッツを失ってましたが、不思議ですね、体は疲れているのにまたガッツがわいてきました💪
るりいろDAYS☕️ R5/10
お気に入りのカフェで、この間シフォンケーキ生クリーム添えというデザートがあったので、ついうっかり頼んじまったKATOです🧁
バーンアウトを繰り返さないことを心に誓い取り組んでるのが、毎日の体調チェックと睡眠時間、歩数の記録です。手帳のカレンダーを利用して、折れ線グラフにして統計をとってます📉
数年行っていて、大体下がる傾向や上がる傾向がわかってきました。なので予防できるはずなのですが、これがまた実践はなかなか難しいですね😥
るりいろねっとではそんな話も共有して、お互いに学びあえたらと思ってます✨
PAPA'sキッチン🍳 R5/10
またまた数少ない料理の出番を大々的にお伝えするのが得意なKATOです🎤 今日は楽してタコライスDESU🌮 一応、タサン志麻さんのレシピ本を参考に作ってます。あとツナキムチ冷ややっことか、ガルビュール？という生ハム入りお豆スープも🥣娘には大好評で、PAPAの株が一時ストップ高⬆。しかし、すぐに市場は落ち着きをとり戻し（下落￬）、いつも通りのKATO家でした💦
POKOから一言🐹 R5/10
「ごぶさたしてマウス🐭イングリッシュモルモットのPOKO4才男の子だよ。人間で言うと中年のおじさん、飼い主とおなじくらいだね。この間、乳がんで手術して今は元気になったよ✨好きな食べ物は、ブロッコリーとニンジンだよ🥕いつもは大体丸太小屋の中にいるけど、急に外が見たくて丸太小屋に乗っかってマウス🐭お散歩とかしないけど、なでなでされるとうれしいな🧡」
カフェIN茗荷谷☕️ R5/10
またカフェのすみっこで存在感を消してるKATOです😅 茗荷谷はたまにくるのですが、カフェが少なく混んでていつも困ります💧たまたま発見したのがこの『学下コーヒー』です。外から中は見えないのですが、おしゃれで落ち着いたステキなカフェです✨やっと落ち着き先見つけました～すみっこぐらし全開💦
夕飯スイーツ🍩 R5/10
はいそうです、先日ついうっかり夕ご飯にホイップドーナツ食べたのは僕なんです💦
「えっ、夕飯にドーナツだけ?」「体に悪そう･･･」など色々声は聞こえてそうですが、そのことを全てをわかっていながら、つい注文しちまうんです😅
生クリーム大好きで、とても理想的な感じのドーナツで、カフェで目が合った瞬間、「今日の晩ご飯」に迷いはありませんでした💕 まるで雨雲をくぐり抜け、太陽の光を一身に浴びる飛行機のように🛫
スイーツの決断だけは速いKATOでした✨
PAPA'sお弁当🍱 R5/10
夕飯作ったりお弁当作ったり、たまにしかしないのに、日々やっているかのように伝えるのが得意なKATOです📢 娘のお弁当作ってみましたが、ハートマークののり弁がやや痛々しい感じですね💔後は冷凍のハンバーグとか、ミニトマトお団子風とか、野菜炒め、卵焼きなどなど。お米はホワイトフードというネットのお店で北海道産の物を買ってます🍚無農薬、減農薬、残留農薬検査、放射能検査などこだわっているお店です。個人的な感想ですが、おにぎりにするとめちゃうまい感じです🍙
「ひきこもり」の３０年を振り返るトークイベント🎤 R5/10
１０月１３日(金)夜、池袋駅近くの会場で行われたイベントに参加してきました～✨ 登壇者は、石川良子さん（立教大学教授）、林恭子さん（ひきこもりUX会議代表理事）、斎藤環さん（精神科医）、あとお名前を失念しましたが不登校新聞代表の方でした。
詳細は書けませんが、本には無いぶっちゃけトークが多くて、ややハラハラドキドキでもワクワクの２時間でした🎢
僕は一応支援者という立ち位置で聞いてましたが、でもプチ不登校経験（小２・高１・大1）あるし、まあまあの期間ひきこもりのような時間もあったしなあと思いながら、最終的には中途半端なよくわからない立ち位置で聞いてましたね💧
本は買ったばかりなので、これからゆっくり読みたいと思います📚️
岩波書店イベントHP
四谷階段🎃 R5/10
休憩中に日記更新しているKATOです📝 先日お散歩した四谷で、すてきな階段があったのでついカメラを向けてしまいました📷️
知らない街を歩くとこういう出会いがありワクワクしますね✨ 周りをキョロキョロしてるので、たぶん田舎から出てきたばかりだな、と思われてますね～💦
小学校５年生で祖母のいる静岡までひとり旅したことがあります🚆よく親は行かせましたね💧道中いろいろハプニングがありましたが、乗り越えるたびにたくましくなりました💪
今は亡き祖母は、会いに行くたびに「いっぱい勉強するんだよ」とお小遣いをくれました。ずっと机上の勉強のことだと思ってましたが、今は「たくさん経験して学ぶんだよ」ということかもなあとも思ってます✨
清瀬けやきホール🌳 R5/10
11月19日(日)開催の『第１回るりいろねっと』会場の清瀬けやきホールです。駅から徒歩３分位の近さで、近未来的なデザインが印象的な建物です。会場は２階の第１会議室で、20人ちょっと入りそうなお部屋です。会場をおさえたり、チラシを作ったり、視察に行ったり・・・ほとんど１人でやってますが、なぜかわかりませんがとても楽しくやらせて頂いてます。関心を持ってくださる皆さんのおかげですね。たった１人で始めたことですが、少しずつさざ波になって広がっていることがうれしいです🌈
昼CAFE☕ R5/10
今日の昼ごはんは、新宿区の四谷にあります『 DiningCafeフルスイング』で、アイスコーヒーとバニラアイスのKATOです🍨
新宿駅から歩いて25分ちょっとで着きました🚶♂️おしゃれなCAFEでしたが、なぜか子ども連れで大にぎわい👨👩👧👦すみっこの一人席で小さくなって存在感消してました～。バニラアイスは2人分位はある大きさで、贅沢なランチになりました 💞
大都会にいると、なんとなくギラギラした人の欲望の渦に巻き込まれそうになるので(やっぱり田舎者？)、用を済ませたらいつもの1.5倍の速さでさっと返るKATOでした🛩️
トトロのバス停🚏 R5/10
日本社会事業大学から自転車で5分のところに、国立ハンセン病療養所『多磨全生園』があります。写真は、その南のバス停なのですが、めっちゃジブリ～でトトロ～な感じですよ。他の看板もジブリでいっぱい（一部ですが）🍀
宮崎駿監督はこの多磨全生園の『人権の森構想』を全面支援されている方のお一人。なのできっと著作権等はOKなのでしょう✨
僕のお散歩ルートの全生園ですが、3万本の木々、特に桜や菜の花、曼珠沙華、紅葉･･･どれもすてきで癒やされます🌳
中央に休憩所があって、缶コーヒーが100円以内で楽しめます☕極秘マメ情報でした📝
癒やしタイム🍀 R5/9
仕事終わりは寄り道せずダッシュで我が家へ～と言いたい所ですが、ダッシュでカフェへ駆け込むKATOです☕️
家に帰る前のカフェタイムの1時間を、自分の癒やしタイムとしてます🍀
バーンアウトする前は、ここからが自分の仕事時間でした。来客や電話にじゃまされずできる貴重な時間⏰
でも終わらないから家に持ち帰ってまた仕事してました。朝も早く来て仕事。休日も仕事。回し車を永遠に回るハムスターのようでしたね🐹
思えば誰かのせいではなく、自分で地獄の環境にしてましたね🔥今こうしてゆっくりコーヒーを飲めること、本当にしあわせです🌈
セルフヘルプグループ『るりいろねっと』では、僕だけではなく良かったら皆さんのストーリーも教えてくださいね～✨
近日中に第１回のおしらせ致しますね🎤
『ふつうの相談』刊行記念トークイベント R5/9
実はまだ東畑さんの本が届いてませんが、先にトークイベント参加しました～。ゲストは東畑開人さん（ 白金高輪カウンセリングルーム主宰・博士（教育学）・臨床心理士 ）と松本俊彦さん（ 国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所薬物依存研究部長・博士（医学）・精神科医 ）。
臨床心理士と精神科医の対談。でもメインストリームではないと思っているお二人のお話、とてもおもしろくて2回も聞いてしまいました✨
9月30日まで有料ですがまだ聞けますよ～🌈
https://online.maruzenjunkudo.co.jp/products/j70019-230923
徒然日記🌠 R5/9
昨日はお気に入りのカフェに2時間半いたKATOです☕何してるの?というあなた、確かにそうですよね。大体ルーティンとしましては、
1，イヤホンをスマホに差し、8年間愛用している『SMART USEN』アプリで音楽を聴く。よく聞くのは、『JAZZ』『ペンタトニックス』『アリアナ・グランデ』📱
2，手帳に今日の体調や睡眠時間、昨日の歩数を記入し、今日や今週の予定を確認📖
3，今読んでいる本か、月刊福祉を読む📒
4，専門学校の授業準備、最近は大学院の研究に時間を多く使ってますね📚
5，何となく周囲をウォッチング。店員さんと親しげに話す客がいるとうらやましいが、自分は人見知りでうまくできない💧
もしどこかでKATOを見かけたら声かけてみてください。でも存在感消してるので、ウォーリーより見つかりづらいかも･･･😎
POKOちゃん動静🐹 R5/9
久しぶりの登場ですが、我が家の愛モルモットPOKOちゃん３歳です💞
元気もりもりでしたが、最近２泊３日で動物病院に入院してました🏥 病名は『乳がん』で、結構大きな腫瘍が出きてて、切除手術行ってもらいました👨⚕️
POKOちゃん男の子ですが、乳がんになりやすいそうです💦 動物保険入ってなくて10万円以上かかりました～💰️
入院中は、ごはん食べてなかったみたいですが、退院後はこうしてブロッコリー🥦とかムシャムシャ食べて、元気もりもりのPOKOちゃん✨
商店街のおしゃれなCAFÉ☕ R5/9
またおしゃれなカフェを発見して、モチベーションアップしているKATOです✨ 東久留米市の滝山商店街の中にある『TOKYO COFFEE☕️』です。駅からは遠いですが、ノスタルジックな商店街の中にあって、失礼ながらここだけは表参道?と思わせるようなすてきなお店です💕オーガニックコーヒーへのこだわりがあったり、コンセプトもすてきです。少し涼しくなったら、自転車でおさんぽがてらまた来よっと🚲️
映画『君たちはどう生きるか』🎦 R5/9
時間があると、つい映画館に行ってしまうKATOです😅宮崎駿監督の最新作見てきました～。どんなお話かはネタバレしてしまうので割愛しますが、最初は『風立ちぬ』のような映画を想像してました。でも、思ったよりファンタジーな感じで、タイトルの雰囲気とギャップを感じました。家に帰ってからも映画のことを考えてましたが、1回観ただけでは宮崎監督のこの作品に込めた想いをちゃんと受け止められなかったので、いつかまたゆっくり観たいと思います。原作も読んでないので、本当にただのジブリファンですね。そうそう、家には『風の谷のナウシカ』の原作漫画が全巻あります。放射能やコロナ禍、戦争の続く世界を暗示している名作ですね。「あなたはこの世界でどう生きますか?」そういつも監督に問われている気がします🎬
シン・サザエさん症候群💧 R5/9
とある理由でカフェに避難中のKATOです☕意味不明のタイトルですが、明日仕事に行きたくない症候群の意味では無いです。
サザエさんの2番目の歌詞に『買い物しようと街まで出かけたら財布を忘れて愉快なサザエさん🎵』とあります。僕も同じ感じで、『愛モルのエサを買おうとペットショップに出かけたら、財布を忘れて愉快なKATOさん🎵』でした～😢
発達障がいの診断は出てませんが、忘れ物やど忘れは日常ちゃめしごとでやんす。対策はしてるつもりですが、妻に怒られ笑ってごまかすDAYS😅
記憶の仕方や容量に課題がありそうですが、忘れたことをOPENにして、あまり自分を責めないようにしている感じで、何とかしのいでるってのが本音ですね～🍀
イクラ天国 IN 札幌 R5/9
またまた北海道旅行記です🛬札幌にある回転寿司『根室花まる』行ってきました～。入ってすぐに「ここは市場？」と思うくらい、威勢の良い店員さんが多くてびっくり💦タッチパネルなんか無くて、直接頼む方式。たくさん頼んでしまいましたが、めっちゃおいしかったです😍イクラ好きの僕と娘。写真は2人分ですが、たぶん4皿は頼んでます。関東の某回転寿司でイクラを品切れにしちまったレジェンド父娘でしたが、ここはイクラ放題北海道🎉
イクラだけに、いくら何でも頼みすぎでは・・・💧
断崖絶壁に建つホテル🏨 R5/9
北海道旅行記続編です🚘僕らが泊ったホテルは『ノイシュロス小樽』というところで、小樽中心部から車で20分程度のやや小高い岬の先端にあるホテルです。3方向海に囲まれていて、部屋についている個室風呂からの見晴らしはこんな感じで圧倒されます。この海の向こうはロシアの大陸が広がっていると思うと、不思議な気分です。夜はイカ釣り（？）漁船の灯りが幻想的な雰囲気を醸し出してました🚢波の音しかしないとても静かな環境に癒やされてきました🍀
山下先生トークイベント📢 R5/8
皆さんもしお時間ありましたら、ぜひご参加下さいね。僕も隅っこの方でコスモス村一村民として参加します。
さっそくご本『迷走ソーシャルワーカーのラプソディ』読ませていただきました。先生がこれまでどんな思いでやられてきたのかが丁寧につづられていて、とても学びが多くありまた癒やされたのと同時に、改めて自分が学んできたことや実践は間違ってなかったのかもしれないとも感じ勇気が出ました。ちょっと偉そうですが💦
参加者はすでに200名近いみたいで、関心の高さを感じます。まだ間に合うと思いますので、良かったら一緒に先生のお話聞きませんか？
イベントHP⇒ https://peatix.com/event/3629664
※このHP『おしらせ』にも詳細載ってます。
シュベールでスベール🛷 R5/8
西武池袋線保谷駅にある『シュベール』という喫茶店で、たい焼きアイス（バニラとずんだ）食べてきました～🍨
専門職大学院のお仲間と待ち合わせ前に、我慢できずついうっかり？注文しちやったKATOです😅
社会福祉士新カリキュラムの演習２日間終わりました。まだあと１日残ってますが、１日目は完璧にやらなきゃ病にかかってましたね💦
余談で挟むKATOの昔話が意外に学生さんに好評で、ついつい教科書を離れタイムスリップしちまいます⏰
失敗談が多いのですが、教科書にある成功事例も良いのですが、失敗から学ぶことも多いのかもしれませんね～なんて言い訳言ってイイワケ～😲
PANDA🐼 IN小樽 R5/8
旅日記です。初日に娘が「帰りたい😢」って言うなど、まあまあ珍道中でした💦原因のひとつはこのFIATパンダくんです🚗
坂道発進でいきなり後ろに下がりました。家族に恐怖を与えた瞬間でした💧日本車では当たり前のオートマのクリープ現象（ブレーキを離すと前に進む）が無く、パンダに慣れない僕がうかつにブレーキを離したらもう大騒ぎ📢
旅先で外車を借りたいという変な欲望が仇になりましたが、慣れてくると運転がとても楽しく、最終日には娘も「もっといたい🧡」とパンダ以外の理由ですがそう言ってくれました。
パパの面目一応保てましたが・・・👨
フローな感じ♨️ R5/8
またまたお気に入りのカフェでのんびりのKATOです☕️アイコはインドネシア産豆の深煎りです🫘
ここのカフェは、いわゆる『フロー状態』（説明しよう、フロー状態とはある活動に完全に没頭し集中できる心理的状態のことである）に入りやすく、授業準備などにとても重宝する場所です✨
家や職場は雑音や誘惑が入りやすく、かと言って図書館は静かすぎてかえって集中できない感じで、ここは僕の特性に合っていてちょうどいいのです☘️
社会福祉士の新カリキュラムの扱いに難航してましたが、闇夜に夜明けが見えてきました～🌄
念願のパフェ🍨IN小樽 R5/8
とにかく北海道に家族旅行行ってきました～✈️台風がそれてくれたおかげで何とか行けました💦
小樽にある『アイスクリームパーラー美園』です。大正に創業から100年以上の歴史あり。モダンな雰囲気の店内に何だか癒され、クリームパフェがめちゃうまでした💘
古風で懐かしい雰囲気の小樽都通り商店街にあり、一度来てみたかったので、旅の目的は半分位達成しました～✨
都心のカフェから☕️ R5/8
都心に出張中のKATOです💼たまにこういう日があります。少し早めに到着しカフェで休憩中🌿
最近は大学院の研究から少し離れ、社会福祉士の新カリキュラム演習を考えるのに五里霧中💦とても作り込まれているテキストなので、伝える側もしっかり学ばないと～🖊️
でも何だろう、登る山が高いほど燃えてしまうタイプ❤️🔥と言えばカッコイイのですが、燃え尽きることもしばしば💧マイペースに景色を楽しみながら登りたい今日この頃👣
平和を考える🕊️ R5/8
写真は諏訪大社にお参りした時の社殿です。こんな時節ですから、皆さまにもお裾分けです⛩️
もうすぐ終戦記念日ですね。終戦？ではなく敗戦では？なぜ原子爆弾？核爆弾となぜ言わない？日本の報道は被害ばかり？加害者としては？様々な議論がありますが、偏ってはいけないなあと思ったりもします。
諏訪大社で世界の平和をお祈りしたとしても、自分の家族や周囲の人たちに優しくなれないのであれば、それは日々『戦争』しているのと変わりない、と自戒を込めて思います。
なので、平和は神頼みではなく、まずは『自分』の日々の実践から。もしかしたらそれが一番簡単そうで難しいかもしれませんね～💦
山下先生エッセイより📘 R5/8
『迷走ソーシャルワーカーのラプソディ』（山下英三郎 明石書店）ですが、外装ももちろんですが内装もこんなにすてきなんです🍀
コスモス村に行ったとき、なんとこの本を担当された明石書店編集者の方にお会いしてびっくり。そして失礼ながら、とてもお若い方でさらにびっくり💦でもこの本に込められた想いを聞いて、グッと胸を打たれたKATOでした💘
本を手に取ったときのあの柔らかく温かみのある雰囲気は、先生だけでなく編集者の方、そして陰で支えてらっしゃる方々の想いの結晶なのだと確信しております🕯️
ぜひ皆さまのお手元にも届いてほしい今日この頃です📘✨
※僕に印税入らない予定なので、ご安心くださいませ🙇
※『おしらせ』に担当編集者の方のコメント追記しました（コスモス村事務局情報です）。
長野県コスモス村旅日記📘 PART1
八ヶ岳PAにて🍦
コスモス村に行くとき必ず立ち寄る中央道のPA。ここのソフトクリームがなぜかめちゃうま～い✨朝8時に食べてますが何か?😍
諏訪大社本宮⛩
前回同様、立ち寄るのが諏訪大社。山下先生のご健康と、ご本が多くの人に読まれるよう祈願してきました🌈おみくじは末吉・・・まあいっか💦
諏訪湖一周🚘
前回果せなかった諏訪湖一周してきました～。意外と大きくて、時間かかりました～⏰徒歩でも自転車でもなく自動車ですが何か?😅
LAKEHOOD CAFE
諏訪湖にあったおしゃれなCAFEです。思わず？やっぱり？入ってしまいました。気温は35度くらいありましたが、湖から来る風に癒やされながら、まったりタイム🍀
長野県コスモス村旅日記📗 PART2
コスモス村到着
諏訪湖でのんびりしすぎてやや遅刻。今回は、『Tago-Tae(多期多会)』という、SW研修や修復的対話研修参加者の交流会です。写真は山下先生のとても素敵なご自宅兼研修会場です🏡
「ただいま～✨」
自分の家でもないのに、ついついそう言ってしまうのは僕だけではないようです。先生も「おかえり～」って言ってくれます。なのでコスモス村は僕の第2のふるさとです🌳
たき火を囲んで🔥
前回は無かった、テントスペース、木のテーブル、いす、そしてたき火があり、参加者でおいしい夕食食べながら囲みました🍛なんと楽器演奏や声楽の披露もあり、グッときてしまったKATOでした💧
また会う日まで🌠
本当は泊りたかったのですが、仕事で日帰りなのです💦しかし、先生や皆さんと同じ時間と空間を共有するだけで、何だかとても癒やされてしまったKATOでした🍀皆さまもぜひ🌸
コスモス村HP
カフェタイム☕ R5/8
大学院は夏休みですが、相談員や講師の仕事は普通にあり、研究も進めなくてはと焦りながら、休日にコーヒーゼリーを楽しんできたKATOです💝
コーヒーはおそらく水よりも飲んでるかもしれませんね💦朝起きたら1杯。職場に持って行く水筒2本中1本はアイコ。そして帰り際のカフェで1杯☕家コーヒーはカフェインレスですが～。
今の院での研究内容は「自己研究」でして、なぜバーンアウトしてしまったかを振り返ってます。ひとつの要因として「ひとりの時間」があるかないかは結構大きいかなと思います⏳
週6日カフェに行くのは、自分の時間を強制的に取るためもあったりします。手帳を見たり、本読んだり、日記更新したり、授業の準備したり、ぼーっとしたり・・・すみっこでひとり楽しいカフェタイム✨
下野(しもつけ)旅日記📔
栃木県下野市 IN KOMEDA
プチ日帰り旅行報告です。JR宇都宮線自治医大駅で降り、なぜかレンタサイクル🚲を借り、コメダでランチ休憩☕ 暑くて観光どころじゃない💦
自治医科大学到着
駅から徒歩10分。自転車3分。とても広い敷地に大きな大学があります。どこに行って良いか分からず、早速迷いました～💧
タペストリー
地域医療情報研修センターという建物の中に、巨大な壁画と思わせるようなタペストリーが。この前で皆さん写真撮ってましたね📷これが何の壁画なのか色々調べても分からず🙇
つるカフェ市民講座
今日のメイン、専門職大学院の鶴岡先生(在宅診療つるかめ診療所医師)ご出演です。『イシ決定支援？私の意思はどこにある?』。見に行ってホント良かったです。ほとんど演劇と歌でびっくりでしたが、深いテーマを笑いあり涙ありで学ぶことができました😆
SWラプソディ📘 R5/7
HPに「お知らせコーナー」作りました～🔨今回の内容は、8月19日発売予定の本『 迷走ソーシャルワーカーのラプソディ――どんなときでも、「いいんじゃない？」と僕は言う』（山下英三郎・明石書店）です。
著者の山下先生は、僕が参加しているNPO法人コスモス村の代表であり、20年以上前に日本社会事業学校研究科で社会福祉士目指していたときのゼミの先生でもあります。
僕がバーンアウトしたりしてご無沙汰して、ご心配おかけしたりしてしまいましたが、今ではコスモス村でソーシャルワーク研修を受けたり、スーパービジョンを受けたりして、とてもエンパワメントされています🌈
今から本が来るのが楽しみです📚 記念イベントもあるそうなので、皆さまも良かったら🎵詳細は「お知らせ」をご覧下さ～い✨
夏休みの宿題📚 R5/7
先日、大学院前期授業がおかげさまで無事に終了しまして、少し気が楽なような少しさみしいような気持ちのKATOです🌠
スーパービジョンの授業で紹介されていていて、読んでみたい衝動を抑えきれず、またまた買ってしまいました～📘『身体知と言語』（奥川幸子・中央法規2007年）。本屋で注文したのですが、手に取った瞬間「辞書？」って思うくらい分厚い感じでびっくり💦
すぐに読めなさそうなので、勝手に夏休みの宿題❓課題図書❓にしたいと思いま～す🌊
追伸：前回記事で失念した2つ目は、「カフェのコーヒーチケット☕」でした。せっかく持ってるのに、持って行き忘れるシマツ🙇
失念を失念❓ R5/7
大学院授業の前に、早朝のカフェでレポートを書いていてちょっと飽きてきたKATOです😅 昨夜は22時過ぎまで「スーパービジョン」オンライン授業。疲れてすぐ寝てしまいました～💤
ややADHD傾向のありそうなKATOですが、すでに忘れ物があることを2つも発見。まず手帳。生命から考えて、7番目くらいに大切な物なので、何だかしょぼんです💧
次は、あれ何だっけ？忘れたことを忘れた～。別情報に上書きされて失念中💦まあいっか～
写真のアイコ（説明しよう、アイコとは昭和の一時期喫茶店でアイスコーヒーをアイコという略称で注文することが流行った時代があったのだ）を見て、どこのカフェか分かった方はKATOまで。
先着1名様に自販機で150円以内買いほうだ～い✨
ぽてと🥔バトル R5/7
ジャガイモの皮むきに大苦戦で、さとう珠緒式「プンプン👿」なKATOです。切れ目を入れて皮ごとゆでるとむきやすいとありましたが、全然むけなくて、結局皮むき器を使ってイライラMAX💢
写真はいまいちパッとしませんが、一応得意料理なはずのマッシュポテトミートグラタンです🥣
マルチタスクが難しい僕の特性上、やっぱり料理苦手で他の家事の3倍疲れます💦 相方が遅くなる日の夕食は緊張しますが、なんとか「パパ’sキッチン」こなしている感じで綱渡り～😅
BOOKS NOW📕 R5/7
今KATOが読んでる本のご紹介。『「助けて」が言えない』（松本俊彦・日本評論社）です。まだ読み始めたばかりですが、冒頭の松本さんの言葉が胸に刺さりました。
「（前略）だが忘れないでほしいのだ。もしもある人の援助希求能力が乏しいとするならば、そこにはそうなるだけの理由がある。（中略）そもそも誰かに助けを求める行為は無防備かつ危険であり、時に屈辱的だ」
僕もそうでした。今も言えるかなあって思うときもあります。ピアサポート活動を進める自分にとって、忘れてはならない教訓の言葉です🍀
Q「るりいろでSNSをやらないの？」 R5/7
写真は愛モルPOKOちゃんです🐹 こんな感じで大体丸太小屋にこもってマウス🏠 ブロッコリー🥦見せるとそっと出てきます🐾
Q&Aには載せてませんが、このHP以外SNSで発信はしておりません。るりいろのピアサポート活動は、ひとり一人との出会いを大切にしています。リアルでKATOを知ってもらい、そのご縁で少しずつ広めていきたいと思ってます。なので、いつでも立ち寄れる場所としてのHP（この日記含む）以外は、リアルで発信していこうと思ってます📢
あと、『SNSやるとつい気になってそれにとらわれてしまう病』にかかるので、あえて遠ざけるようにしてますので夜路誌句～✨
川の流れのようにありたい･･･ R5/7
意味深なタイトルですいません💦先日映画館に行った際、出会った素敵な景色にしばし足を止めて見入ってました。少し走ればもう東京なのですが、こんなのどかな風景が広がってます🎵しかし、気温は私の腕時計で『38.8℃』でHOTHOT🔥
今日の講義は『グループスーパービジョン』『実戦研究ゼミ』で朝からおそらく18時過ぎまで～⏰気力体力の限界にチャレンジ中（大げさですね💧）。でもアラフィフ（気持ちはアラサーっす）になっても学生をエンジョイできるってうれしいです😍ついついテンションが上がりすぎてやり過ぎてしまうので、今日はおとなしくしていようと心に誓うKATOでした🙇
皆さまの今日一日がすてきな日になりますように✨
タコライスDESUYO🌮 R5/7
週に１～２回だけですが、料理当番dayがあったりします🧑🏻🍳実は料理がとても苦手💦 同時進行できず一個ずつ作るので、時間かかりすぎてとても疲れます😰 なので簡単に作れるタコライスは定番メニューDESU💝 写真はイマイチですが、目玉焼きは一応トロトロ半熟なのです🍳
📢お詫び⇒CONTACTボタンからご連絡頂いた皆さま、メール通知設定してなくて僕に連絡届かず、大変お待たせしてしまい本当にごめんなさい🙇
映画『オレンジランプ』R5/7
平日の映画館のすみっこに時々出没するKATOです🎦なかなか行く時間が無くて、やっと見に行けました。『オレンジランプ』は39歳で若年性アルツハイマー型認知症になった丹野智文さん（当事者相談窓口おれんじドア代表）がモデルになった実話が元になってます。ありきたりな感想は省いて、映画を見ながら自分がバーンアウトしたときのことが重なって、感情移入してしまい涙･･･💧丹野さんのすごいところは、「弱さの情報公開」を積極的にしていて周囲を頼っていたところ。僕はそれがあんまりできなかったな💦でも今ならきっとできるかな･･･🍀
弱さとは R5/7
どなたかはわかりませんが、思っていたよりもHP見に来て頂いている方がいて、うれしくなって日記更新ガンバ中のKATOです、ありがとうございマウス🐭
カフェで講師の授業準備と『月刊福祉6月号』で情報収集中📗ホッとスペース中原の特集で、代表の佐々木さんの言葉から。
『弱さは誰かのために使うと強くなる』
心に響くすてきな言葉ですね✨
メモメモ📖
パンフレット配付開始📢 R5/7
週末は大学院生活を満喫、と言いたいところですが、夜のオンライン授業を自宅で受けようと思ったら、勤務先の新規相談が長引いてしまい、結局近くのネットオフィス？みたいなところでお金払ってぎりぎり授業受けられました～💦家に帰って寝たのは午前1時⏰眠いけど今日も一日授業ですのでなんとかがんばりマッスル💪
「パンフレット作成いたしました🎤」欲しいなあと思って頂ける貴重な方は、どうぞKATOまでお声がけください😍
『おしごと💡』は「るりいろの足跡」というコーナーを新設しましたので、よかったらご覧下さい。更新時には何かマークを付けるようにしマッシュ🍄
ファミリーご紹介🐹 R5/7
3歳のモルモット、POKOちゃんです🧡性別は分かりませんが、ふっくらフサフサ元気いっぱいな感じです✨好きな食べ物は、ブロッコリーの茎と、ニンジンです🥕欲しがるときは、「キューキュー🎵」と鳴いたり、ケージをガリガリかんだりしてアピールしてきます📢
ではPOKOちゃんから一言🎤
🐹「ショウゾウケンノシンガイダモル～❗」
ネズミだけに要チュウイ～💦
KATOの相棒💞 R5/7
あやしいタイトルですね💦相棒という名の『手帳』は手放せません。デジタル全盛の時代ですが、アナログな手帳くんが大好きです😍バーンアウトしてしまう直前、この手帳に貼られた大量の付せん（仕事のリスト）を見るのが嫌で、手帳を遠ざけた時期もありました。でも今でも、どこでも最初に開くのはこの手帳です。僕のルーティンであり、うまくいくおまじないみたいな感じですね。付箋はもう貼ってないですから安心してください✨気分一新、5年ぶりに手帳カバーを新しくしました。前と同じやつですが～😅
今日も森の大学へGO🌳 R5/7
週末、大学院に来てます。教室から所沢方面を見た風景です。森に囲まれてますね～。ここに来ると日頃の慌ただしい気持ちから解放され、勉強に集中（？）できそうです。2年間という長いようで短い学生生活ですが、多分これが人生最後の学生生活かと思ってます。学校に行かせてくれた家族に本当に感謝してます。もっと学んで吸収して、もっともっと成長したい。それは自分のためでもありますが、もう出会っているもしくはこれから出会う心に暗闇を抱えた方の、少しでも灯りになりたいお役に立ちたいと心の底から思う今日この頃です✨
たまには真面目モードです💦
ひとりごと🍀 R5/6
話上手ではありませんが話すように書いたりするのは好きです📒なので、僕のメールや文章は何だかついつい長くなってしまいます💦サービス精神旺盛？なためか、つい大盛りにしてしまう感じです🍚LINEは短文なのでちょっと戸惑います。あと通知を切っても未読の数字がどんどん出てくるので、気になって仕方ないので、今は家族以外は止めてますのでご了承くださいませ🙇
写真は、先日ごほうびでシュークリーム食べちゃいました。クリームを入れてから出してくれる素敵なカフェでした☕
ひとり旅IN広島 R5/6
写真は以前広島の街をレンタサイクルでまわったときの写真です。知らない街でひとり自転車に乗って、あてもなくブラブラ🚲️こんなすてきな光景に出会いました。ひとり旅が好きで、小４の時には祖母のいる家まで電車で６時間かけて行ったこともありました🚃ハプニングも色々ありましたが、団体行動が苦手みたいで、いまだにひとりが気楽ですね～✨
忘れ物は何ですか♫ R5/6
ほぼ毎日、どこかのカフェに出没中のKATOです。最近見つけた、おしゃれなカフェでテレワーク（？）中です。タイトルは井上陽水さんの『夢の中へ』の歌詞をまねてみました。最近の一番の悩みは、PCを持ち出すときにマウスを忘れること。そのために全部で3つそろえたのですが、はっきり言ってこれでは何個買っても意味ナシ💧指先が不器用でマウスパッドをうまく使えず、マウスくんは必須なのでありま～す。毎日何かしら忘れるので、笑ってごまかすことにしマッシュ🎾
ポレポレ東中野 R5/5
映画見てきました。『大地よ アイヌとして生きる』。宇梶静子さんの語りを通して、アイヌとは？日本人とは？ずっと問いかけられている気がしました。森羅万象全ての物に神が宿る、という言葉をずっとかみしめています。終了後、ポレポレ坐というカフェでキーマカレーセットかみしめました（笑）
ポレポレ東中野Ⅱ R5/5
スコーンがとてもおいしそうで、おもわず追加注文。生クリームとつぶあんがたまらない感じでした。落着いたカフェで、すっかり長居してしまいました。皆様もぜひ☆
Q、どこの森の小道？ R5/4
さあここはどこの森の小道でしょうか？ヒントは東京都。
正解の方にはカフェのコーヒー一杯ごちそういたします。
当たらなかった方も、直接声かけてくださった方には、先着10名様に缶コーヒー1本プレゼント♫