るりいろ日記🍀
日々の出来事や想いを綴るコーナー
学習会御礼🎊 R8/4
家に帰ってから、昨日の学習会の写真をうっかり撮り忘れたことに気がつく、ホントうっかり八兵衛ならぬ九兵衛くらいの立ち位置を感じる今日この頃のKATOです💦
さらに当日、講師の吉岡さんに会場の地図を渡し忘れていて、清瀬の北口でお互いを探しまわることになるハプニングがあり、開始3分前に奇跡的に間に合ったのですが、来場された皆さんは開始3分前まで講師と司会がいないという状況にもかかわらず、落着いてお待ちいただき本当感謝です。
開始時間を遅らせようと思って吉岡さんに確認しましたら、「始めて大丈夫ですよ」と3分後に講演を落着いた感じで始められた吉岡さん、すごいなあ、サムライ(？)だなあって勝手に思ってましたね。対照的に汗がしばらく引かなかった僕は、やっぱりうっかり十兵衛位の立ち位置がピッタリだなあ😅
ちゃんと数えてなかったのですが、学習会に20名くらいの皆さんにお越し下さり、今までで一番多くの方にご来場頂きました。やや小さい会場でしたが、埋まるくらいの方に来ていただき、吉岡さんの話もとても学びが多く、充実した会になりました。吉岡さんのご著書もお買い上げ頂き感謝です。遠くから来て下さる方も居て、とってもうれしかったです✨ 皆さま本当にありがとうございました🙇
次回はまだ検討中です。今後のるりいろねっとセルフヘルプグループの開催方法につきましても、新たな形で行う方向で検討中です。
うっかり十兵衛な感じで大変恐縮ですが、今後も活動は継続していきますので、どうぞよろしくお願いしマンモス🐘
学習会前の儀式☕ R8/4
学習会やるりいろねっとの開催前に、いつもの某？高倉町珈琲で珈琲を飲んで気持ちを整えている、というよりたぶん珈琲依存症で飲みたいだけのKATOです、こんにチワワ🐶
学習会でたぶん、一番吉岡さんの話を聞きたいと思っているのは僕だと言える自信があるのですが、司会とか会場のこととか、色々気になって落ち着かないのも正直なとこでして･･･💦 完璧主義の亡霊が僕を捕らえに来てますね～💧そんなこと皆さんに全く関係ないので、とりあえずまあいっか～と流している今日この頃😅
皆さんにお会いできることと、一緒に吉岡さんの話が聞くことができるのを、とっても楽しみにしてますね✨
コスモス村旅エッセイ3🍦 R8/4
最近、長野県あたりを勝手に将来の自分の移住先として、プチ二拠点生活を始めたいなあって妄想して暴走？行動？しているKATOです✨
写真は、『たてしな自由農園』という原村にある市場のカフェで頼んだアイスコーヒーとソフトクリームです。どちらもめちゃうまかった～🍦
諏訪郡原村は、長野県の東部で、東京から車や電車で2～3時間のところにあります。『幸福度ランキング🧡』で全国1位になった村でも有名で移住者も多いみたいですね♫
JR茅野駅🚋で降りて車🚗を借りて原村を通って富士見町のコスモス村に行くのが僕の定番になっています。その時に通る原村の景色は、遠くに見える富士山、近くの八ヶ岳、アルプスの山々を背景に、どこを切り取っても絵になる感じですね～🗻
とにかく、心（時々身体も）が八ヶ岳のあたりに飛んで行ってしまっている今日この頃です💕 うまく言えませんが、自然と人がちょうど良い距離感で、人としての感性を取り戻せるというか、優しくなれるというか、自分らしくいられるというか･･･そんな感じでとても癒されます🍀
来週日曜の学習会は、ちゃんと心も身体も清瀬にいますから安心してくださいね～😅 皆さんとお会いできるのを楽しみにしてますね✨✨✨
LIONS DAYS⚾ R8/4
そうそう何を隠そう、西武ライオンズファン歴10年以上のKATOです、ガオーッ🦁 熱狂的なファンという感じではありませんが、時々ベルーナドームに一人で観戦に行ったりしてます🚩 申し訳ないのですが僕は野球を静かに見たいタイプで、応援団とか応援席近くが苦手です💦 メジャーリーグをテレビで見ると、普段は静かな感じでプレーに集中できて良いなあって思います。応援を否定しているわけではないですよ。僕は一人で静かに見たいタイプなだけで～す🙇
先日は、ダイエットと散歩も兼ねて、西武園駅から1時間くらいかけてドームまで歩いてみました。多摩湖周辺の緑や桜がきれいで、結構楽しくお散歩できました🐾 帰りも1時間かけて帰りましたが、雨がひどくなってちょっと焦りました～😅
歩くって良いですね。ガソリン代もかからないし、ダイエットも多少できそうだし、健康にも良さそうだし。最近は慣れてきたのか、徒歩30分かかると言われたら逆に喜んで歩きます。家にいるときはややネガティブな気持ちがあっても（家で何かあるわけでもないのですが(笑)）、歩いているとややポジティブになっていく自分がいたりします。
残念ながらライオンズは惜敗で、単独最下位～、どんだけ～💧
※4/26学習会お申し込みいただいた方、本当にありがとうございます♫ あと5～6席くらいで定員になりそうですので、迷っている方は早めにお申し込み下さいね。あっ、キャンセルも出たりするので、直前でも遠慮無くお問い合わせくださいね📧
K'sエッセイ『味方の見方』🚩 R8/3
最近、やや怒りっぽくなっているなあと感じていて、やはり歳のせいで頑固になってきたのか、それともやや余裕ができて傲慢になってきたかと、思いつつまあ仕方ないかな～と言い訳しているKATOです😅
若者の就労相談を聞いていると、ひどい対応をされてひどく傷ついている若者が多くいます。本人からは、自分がミスしたからとか、自分の能力不足でとか言うのですが、よくよく聞いているとそれはひどい対応だな、明らかにハラスメントだなと思うことが結構あります。
なので聞けば聞くほど、ふつふつと怒りの気持ちがわいてきて、アンガーマネジメントしている場合ではなく、「そいつ○○野郎だな」とか言っちゃったりしてしまいます💦 もちろん、相手側からしてみれば、言いたいことはあるかもしれませんが、僕は相談に来る若者の言葉を100％信じています。
僕自身、以前の職場でバーンアウトしてしまった時ですが、めっちゃ自分のことを責めていた時期があったのですが、その時話を聞いてくれて「それはひどいね」と味方になってくれた人たちに支えられたことがありました。もちろん、僕に全く非がないとは思っていませんし、もっとやれることがあったとも思いますが、でもそこまで自分を追い込む必要はないかなと見方が変わり、だいぶ生きやすくなってきたなあとも思っています。
その経験もあり、いろいろつらい思いをしてやっと相談に来られている若者に、同じように味方になってあげたいなあと思って相談を続けています。味方が一人でも居るとわかると、世界が全くの暗闇でもないかなあ、光はあるかもなあ、もうちょっと歩いてみようかなあ、と見方が変わり、少し生きやすくなるかもしれません。まだまだ力不足ではありますが、そんな味方になれたらうれしいなあと思っています✨
コスモス村旅エッセイ2🏠 R8/3
この1年、月に2～3回コメダに通い、置いてあるマンガ『ワンピース👒』の110巻まで読み終わり、ワンピースファンの若者と、対等に話ができて盛り上がれる、一見イケオジ風を気取っている妄想族KATOです、こんにチワワ🐶
お待たせしました～🙏 2月に参加した、コスモス村（山下英三郎先生代表）の修復的対話研修のエッセイ続きです📝えっ、誰も待ってないって？まあいっか・・・💦
写真が長野県富士見町にあるコスモス村の研修所です。八ヶ岳の麓、森の中にあるすてきなコテージです🏠 ここで2泊3日、ソーシャルワークや修復定期対話を山下先生から学び、参加者（最大5名）同士で学び合います。今時とても珍しい、宿泊型の研修です。研修講義やグループワークだけではなく、食事も含め24時間ご一緒し、交流を深めることも目的のようです♫
研修と言えば、最近はオンライン研修も多い昨今、リアルでの学び、相互交流の学びをしながら、コスモス村の自然環境に癒され、地元の調理ボランティアさんによる地元の食材を使った料理が毎回とてもおいしくて癒され、そして何より、僕にとっては山下先生と時間や空間を共ににできることが最大の喜びであり、最大の癒やしでもあります🍀
あっいけな～い。また心がすべてコスモス村に飛んで行ってしまった💦 最近またこの「心ここにあらず」現象のループが止まらなくなってます。コスモス村研修はとても人気があるので結構埋まってしまっていて、次いつ行くか、いやいつ行けるのか～、と日々悩んでいる今日この頃😅 皆さんは、心が飛んで行く瞬間ありますか～💕 今度教えてくだサイ🦏
るりいろDAYS☕ R8/3
あっ、いけない。写真とタイトルだけ入れて、日記そのまま放置しちゃいました～💦 よくあるのです。出勤途中に、そういえばクシとかウェッテイ入ってるポーチ忘れたなあって勝手に思ってたのですが、家に帰ってカバンみたら入ってたみたいな感じで、なんだ結局持ってたのかい！って自分にツッコミ入れてるKATOです、おはこんばんちわ～🙋♂️
コスモス村のエッセイ続きを書く元気が無くなり、日記もしばらく放置してましたが、そろそろ書かないとファンが他に行ってしまいますからね～、ってそれも妄想では😰 ファンではなく”不安”では？
学習会お申し込みさっそくありがとうございます💕 まだ半分以上お席がありますので、迷ってる方は遠慮なくどうぞ～✨
コスモス村旅エッセイ1🚗 R8/2
しばらく東京の村を離れ、長野県に出没していたKATOです（クマ🐻？）、おはこんばんちわっす✋ 長野県富士見町のコスモス村（山下英三郎先生代表）の研修に参加する前に、恒例の諏訪大社⛩でのお参りに行ってきました。
コスモス村に近い中央高速の小淵沢インターで降りずに、わざわざ諏訪湖まで行くのが何となく好きなのです。途中の八ヶ岳パーキングエリアで、朝食のかき揚げそば🍜と、八ヶ岳ミルクソフト🍦を食べることも恒例です。ソフトクリームはめちゃうまい✨ 実は帰りもソフト食べているアラフィフKATOですが何か？
荘厳な諏訪大社の雰囲気に、心が洗われて、研修を前に自分を気持ちよく整えられた気がします。恩師山下先生のご健康と、参加される皆さんと良い学び合いができますようにとお祈りしました。お土産屋さんでついついお煎餅やら色々買っていたら、ついうっかりのんびりしてしまい、慌てて神社を後にした次第😅
時間ないくせに諏訪湖を半周⇒茅野市⇒原村⇒コスモス村に何とか時間通り到着。11年乗っている愛車が頑張りましたね～🚗
たぶん続く～🍀
K'sエッセイ『続余白』📝 R8/2
関東は雪景色になりましたね☃️ こんな日ですが、車で出かける用事があり、途中の車窓から見た空堀川です。雪国の方には大変失礼ながら、雪が降ると出かけたくなる症候群のKATOです😅 あっ、ちゃんとスノータイヤはいてますよ、ハイ🚙
『余白』というテーマの続きですが、そういえば余白の白はどうして『白』なのでしょうかね。これだけ雪が降ると、余白どころか白だらけ～⛄ネコ灰だらけ～🐈️⬛️ でもどうしてでしょうか。真っ白な空間にいると、なぜか心が洗われる気持ちになります。もちろん大雪の地方の方からはそんなセンチメンタルしてる場合ではないと怒られそうですね。
考えてみれば余白を大切にするというのは、ついつい澱んでしまう心を洗う時間を大切にする、ということなのかもしれませんね。そう考えますと、僕がカフェでこうやってひとりでゆっくりするのも、『余白』を大切にしている＝自分を大切にしている、ということにつながっているような気がします。
ああまた長くなりましたね💦 るりいろねっとのご報告はまたあげたいと思います。ではまたお会いしましょう✨
追伸⇒エッセイのお仕事お待ちしてマンモス🦣(笑)
るりいろDAYS☕ R8/2
マンガ『ワンピース👒』を昨年からコメダで読み始めて、やっと100巻まで達成してちょっとテンション上がっているKATOです、おはこんばんちわ~っす✨ 残りあと13巻！？
写真のコーヒーは、池袋のジュンク堂に行ったときに、初めて入ったブックカフェのものです☕ ジュンク堂はたまに寄ったりしますが、本の種類が圧倒的に多くて、図書館みたいな感じでついゆっくりしちゃいます。
通勤が大体1時間~1時間半くらいあるので、電車に乗っている間に本を読んだりしています。なので、1週間に2~3冊程度読めたりします。なのでエンゲル係数ならぬ『本ゲル係数』が高くて小遣いを圧迫して困りますが、どうも読書は趣味なのでこれは止まりま煎餅🍘
本を読むのに飽きたら、U-NEXTでアニメ『銀河英雄伝説』を見て現実逃避します😅
だらだらと書いちゃいましたね📝
そろそろ、清瀬けやきホール行かなくっちゃ💨
ホウトウですか🍜？？ R8/1
「本当」と「ほうとう」をただかけただけのおやじギャグですいません🙇 先日山梨に法事で行ってきて、途中で立ち寄ったのが『甲州ほうとう小作』さんです。山梨に行くときは大体寄ってますね。古民家でいただく熱々のほうとうが、ボリューム満点でめっちゃ旨いんです💕 写真見るだけでお腹が空きますね💦
冬の山梨は高速が空いていて、夏の2倍、は言い過ぎですが、1.5倍位の速さで到着します。冬の富士山は雪景色と相まってとてもきれいで、運転中つい見てしまう瞬間があり要注意ですね😅
今月はイベントがやや多く、大学の同窓会もあったりしました。僕自身は友だちが少ないなあと思ってましたが（悲しいわけではなく）、同級生にももう会わないかなあなんて思ってました。でも、ひさしぶりに会うと最初はぎこちない感じなのですが、慣れてくると20数年前にあっというまに戻されて、あの当時の雰囲気に包まれてとても幸せな時間でした⏳
2月1日(日)はるりいろねっとセルフヘルプグループがあります。参加される皆さんとゆっくりお話しできるのを楽しみにしてますね～🍀
K'sエッセイ『余白』📝 R8/1
カフェでコーヒーとケーキのセットで2500円と聞いたら皆さんはどう思いますか？安くはないなあ。高すぎ？まあ都心ならそんなもん・・・ですかね。僕は泊ったホテルのロビーにあるカフェにうっかり入って、大好きな生シュークリームとコーヒーのセットを頼もうと思ったら、2500円にサービス料という価格を見てびっくり💦 そのまま出ようかと思いましたが、でもなんかちょっと恥ずかしいし、かっこ悪いなあ。なので、これも経験なのだと思って楽しむことにしました。やけに空いているなあと思ったし、そういえば入口に値段書いてなかったなあと思い、ホテル価格なのだと納得し、ジタバタせず経験にお金を払おうと思いました。日頃大体400円～700円くらいでコーヒーを頼んでいるので、かなり勇気が要りましたが😅
タイトルにある『余白』というのは、僕の今月のテーマです。『余白を大切にする』。言葉も行動も予定も、埋め尽くすのではなく”余白”を取っておき、それを感じながら日々をゆっくり味わう。なぜこのテーマにしたかというと、毎日開く手帳に予定が入っていないと不安になる症候群という症状に襲われるからです。なので、予定をどんどん入れようとしてしまいますが、結局回らなくなりキャンセルまたは延期してご迷惑をかけるということが結構ありまして、なので余白を残しておくということを頭では分かっていても、つい症候群になってしまうので、あえて余白というテーマを自分に課している訳なのです。
長くなりそうなので、続きはまた後日✨
新年初るりいろDAYS🎠 R8/1
日記という割にはそんなに更新せず、サボりが常態化してやや油断している今日この頃ですいませんが、喪中のため、とりあえず新年のごあいさつはあけおめ～できませんが、今年もどうぞよろしくお願いいたしマッシュ🍄
あまり目立ったネタがありませんが、あまり興味ないかと思いますが、KATOの冬休みの過ごし方を特別に教えちゃいます📢
1，断捨離🏠：とにかく整理片付けが苦手で、物がよくたまってしまうのです。なのでまずは書斎（2畳程度ですが何か？）の片付けに4日間かかりました💦 そんなにゴミ屋敷？と疑ったあなた、たぶん正解です✨ まあそこまで行かないにしても、苦手なことは長続きしないので、片付けは1日2時間までと決めてます。なので現在も実行中。たぶん1月中はかかります～💧
2，畑🥕：以前もお伝えしましたが、体験農園させていただいている畑の収穫がすごすぎて、ありがたいお話ですが我が家では消費できず、周囲の皆さんにお配りしている次第。今はニンジン、大根、ブロッコリー、キャベツ、小松菜、水菜、白菜、小カブ、ほうれん草などが、もう旬を過ぎている感じですが、定期的に収穫しないとやばいのです💦
3，ウォーキング🚶＆カフェ☕：正月太り真っ最中ですので、とにかく今できそうなこととして、ウォーキングしつつカフェに行く運動をしております。運動になっているかはともかく、往復1～2時間程度のカフェに行くことをやや日課にしております。そうそう最近はダンスDVDで20分程度家で汗を流してます💦 でも一番やせるのはやっぱりおやつを食べないことですかね～難しいなあ😅
4，ドラマ＆アニメ鑑賞📺：最近はまっているのはNHKドラマ『ひらやすみ』とアニメ『銀河英雄伝説』です。『ひらやすみ』は友人からマンガを薦められてハマり、ドラマもハマってます。ゆるい感じが癒されます🍀 『銀河英雄伝説』は20代の頃小説を読んでアニメも見てハマり、定期的に現実逃避したいときにアニメを見たりしてます。宇宙に夢中💕 ・・・で良いのかKATO💦 まあいっか😅
皆さんはいかがお過ごしですか～🎤
るりいろDAYS🚃 R7/12
鉄オタではありませんが、割と特急とかローカル線につい乗ってしまうKATOです✨ 更新がかなり滞ってましたが、やっと国家試験が終わり、ほっと一息ついている今日この頃です☕️
試験会場が三軒茶屋でしたので、帰りに東急世田谷線に乗ってきました。まず出口と入口が分かれているのに気がつかず（路線バスみたいな感じ？）、めっちゃ焦りました～😅
でも住宅街をトコトコ進むチンチン電車のような雰囲気で、世田谷のくせに（決して悪い意味ではなく）ローカルな感じに萌えましたね～💕（ヤングなふりのうまいアラフィフ💦）
キャリアコンサルタントの2級試験でしたが結構難しくて、終了1分前まであたふたしてました～😂 面接試験は来年受ける予定です📝
一応今のところですが、令和８年第１回るりいろねっとセルフヘルプグループは、2月１日(日)午後清瀬けやきホール会議室を予定してます📢
またお知らせシマッシュ🎾
るりいろNOW📢 R7/11
今日もどこかのカフェのすみっこで愛は叫んでないけど、Official髭男dismの『らしさ』をヘビーローテしてモチベーションをやや高めてるKATOです、コンニチワワ🐶
池袋にある帝京平成大学で、JACC（日本キャリア・カウンセリング学会大会）に参加中NOWです。
あっ、更新滞っていてごめんなさい🙇 12月の国家試験の勉強で忙しく？、いやいや心の余裕が無くて・・・😅
久しぶりに大学院の同級生の発表を聞いて、改めて気持ちを新たにした感じです🔥ありがとうございます💕
誰のために学ぶのか？誰のために成長したいのか？ もちろん自分のためでもあるし、今出会っている心に闇を抱えた相談者にとって少しでも役に立てたらという気持ちを思い出しました。ちょっとカッコツケ過ぎですね💦
るりいろNOW📝 R7/10
誰にも聞かれていないのに、勝手にKATOの動静を短めにお知らせする『るりいろNOW🎤』始まりました～✨ 冷やし中華始めました的な～😅
本日は午前中だけですが、『DARC（ダルク）40周年記念フォーラム』（浅草公会堂）に参加してきました。その帰り道～🚃
説明しようDARCとは？⇒
『DARC（ダルク）とは、DRUG（薬物・アルコール）、ADDICTION（嗜癖・依存症）、REHABILITATION（治療・回復）、CENTER（施設・建物）の頭文字を取って名付けられた、薬物依存症からの回復を支援する施設です。 依存症は、適切なプログラムによって回復が可能な病気です。毎日の治療を通じて、健康的な社会生活を送れるようになった利用者も多くいます。 ダルクは、回復プログラムを提供し続けるための活動を行っています』（NPO法人上野ダルクHPより）
浅草公会堂がややうまるくらい結構たくさん参加されてまして、DARCのお仲間同士で再会を喜びあったりしてて、なんとなく楽しそうな雰囲気もあり、ちょっとうらやましかったです💕
あっ、感想は次回るりいろねっとでまたお伝えしマッシュ🍄 ※たぶん来年２月くらいです📝
Re：SLAM DUNK🏀 R7/10
カフェのすみっこで「あきらめたらそこで試合終了ですよ！」という安西監督の名言をかみしめている、４度目の映画『SLAM DUNK』をまた見ちまったKATOです🎬️
復活上映は２回目ですが、全部で４回映画館で見ましたが、毎回ストーリーがわかってるんだけど、何だかとてもおもしろいのです😍
映画館で見る醍醐味はなんと言っても、実際の試合会場で観戦してるかのようなあの臨場感がたまらないですね～✨
バッシュのキュッキュッという音とか、ダムダムっていうボールの音とか、シュートが決まったときのネットを揺らすあのシュッみたいな音とか、とってもリアルで好きなんです🏀
あっいけない今日は料理当番だった～。買い物行かなくっちゃ🚴♂️
僕にクレヨン✏️ R7/10
カフェのすみっこで、YouTubeで発見した桑田佳祐さんのカバーソング『愛は勝つ』とか『時の流れに身をまかせ』とか聞きながら、そっと涙を汗拭きタオルでふいてごまかしているKATOです💦
人生を振り返ってよく聴いた曲、今も聴いている曲を勝手にシンドバット、ではなく勝手にランキングしてみました～🎤
第1位『I Want It That Way』(Backstreet Boys)
圧倒的NO.1ですね。2000年に流行した曲ですが、ちょうど大学生のときでフィリピンの島に行って植林するキャンプがあり、その時に現地で買ったCDをみんなで聞いていた想い出があります。ホームステイ先のカラオケで歌ったこともありました。 今も毎日1回は聞いていて、すごく明るい曲ではありませんが、不思議と気持ちが落着く気がします。25年×365回（1日1回）＝9125回ですね。まあ大体ですが。 家族には僕の葬儀の時に流してねと伝えています。この曲を聴いて、自分の遺影があったら、たぶん自分は死んだだなとあきらめられそうな気がします(笑)
あっと、第2位以降はまた気が向いたらお知らせしますね📢
写真は、春日部市役所近くを通ったときに入口にあったクレヨンしんちゃんの像です。『春日部防衛隊出動💨』
CAFE DAYS☕R7/10
あらら、気がつけば日記がほったらかし～どんだけ～🤟気魔愚連（キマグレン）副隊長補佐のKATOです🚩役職は軽めがありがたい（心の声💦）。
更新は怠けていますが、カフェ通いは怠けるどころか、よりストレスが高まっているせいか、週7日イッチャッテマス☕ 何ならコメダ珈琲はチケットを買ったりして、まあまあ常連ぽい感じです
9月はやや全体的に下がり気味で、朝起きても疲れが残っていることが多くありました。毎日朝夕にメンタル＆ボディの数値チェックを100段階で行っています。手帳に書くだけのことなのですが、もう5年以上取り組んでます。
これを付けたからと言って劇的に生活が変わったということはありませんが、自分の心身の調子の上下動がある程度把握できるようになり、無理をしないようになりました。
簡単に言いますと、一日出かけた次の日は無理をしないとか、飲み会の二次会は断るとか（最近は誘われないですが）、メンタルが落ちているときにはいくつか対処方法を考えるなど。
僕の対処方法は魔法のようなものはなく、とてもシンプルですが、「好きなことをする」「好きな場所に行く」「自然に触れる」「相談する」「るりいろねっと」に参加するです。
あれっ、これはもしかして「るりいろねっと」のPR？まあそうですが、ここは僕にとって元気がもらえてなんだか癒される大切な居場所なのです🍀
明日は皆さんにお会いしてお話が聞けるのを楽しみにしてますね～✨
るりいろDAYS🍜 R7/9
ラーメンとか食べたいなあと思いつつ、日頃はあまり食べないのでたまに食べるとがっついてしまい、結局あとでお腹が痛くなることを繰り返してしまう、アラフィフ学ばない男KATOです😅
『太陽のトマト麺』というらしいですが、えっ？トマト🍅とラーメン🍜？、という意外な組み合わせなのですが、これが意外とうまいんだなあ。いざというときのために、大盛りにはしなかったのですが、替え玉したくてウズウズしてたんすけど、結局あとでお腹の心配があり、遠慮しちまいました💧
最近のマイブームを密かにご紹介📢 1，コメダ珈琲の棚にあるマンガ📕『ワンピース』をひたすら読むこと（現在第67巻）。2，テレビドラマの原作マンガ📗『19番目のカルテ』を家で読むこと。3，マンガ📘『花の慶次』を寝る前に読むこと。えっ？マンガ同時多発読み～？？そう何を隠そう、僕は飽きっぽいので、同時並行に読むのが好きなのです・・・。おいおい、マンガ代ハンパねぇですよ兄貴💦
とりとめない感じですが、最近は本も読んでますが、マンガも多い今日この頃でした～📚
オペラシティに参上👗 R7/9
るりいろFAN(?)の皆さん、長い間お待たせしてごめんなさい🙇 えっ待ってない？いやいやそれにしても、１ヶ月も更新サボってしまい申し訳なかったです💧
この期間、愛モルモットのPOKOさまが急逝したり、酷暑過ぎたり、いろいろありましたが、何となく疲れてしまってガッツが足りなかったKATOでした。
また適度にゆるく続けて行きますので、良かったら皆さんと適度にゆる～く見守っていただけると助かりマウス🐹
写真は京王線初台駅近くの東京オペラシティ隣にあります、新国立劇場の正面です。正確に言いますとタイトルは「新国立劇場に参上！」でしたね💦
ガッツが足りない割には、最近ハマっているオペラ鑑賞とかしたりしてます👗 先日は藤原歌劇団主催の『ラ・トラヴィアータ 〜椿姫〜』鑑賞してきました。
とってもすてきなオペラで、とにかく絵巻物ののような美しさと、マイクを使わない生声にめっちゃ圧倒されて、涙を流しながら帰りました😭
CAFE DAYS☕R7/8
以前週7日カフェ通いして、カフェゲル係数（エンゲル係数的な感じ）が爆上がりしちまってたKATOですが、最近は週6日に落着きましたKATOです・・・って落着いてないねぇ😅
カフェで何をしているかと言いますと、※①手帳を見ている（毎回）②音楽を聴いている（いつも） ③読書している（50％） ④資格の勉強（50％）⑤パソコンをやっている（40％）⑥授業の準備（20％）⑦存在感を消し、たそがれている（大体）。まあこんな感じです💦
仕事的には人の話を聞いたり話したりすることが多いので、一人の時間を強制的に取って、ギア？モード？を切り替えているのかもしれませんね。でも人と話すのは結構好きなんですよ💕
まあまあ好きなことを仕事にできているので、まあまあ続いている感じですかね。このまあまあというゆるい感じが僕はちょうど良い感じです♨ ドンドンとかガンガンとか、昔は自分を追い込んでましたが、今はなんだかもう疲れちゃうんですね💧
だから、まあまあがんばった自分に、いつもよりちょっとおいしいコーヒーでご褒美あげているKATOでした✨ えっ、自分に甘い？いやいや、コーヒーはブラックですから～～～残念！！
オラかすかべ✨ R7/8
またまたご無沙汰してしまってすんま孫悟空💨 暑くて暑くて通勤するだけで体力が消耗してしまい、暑さのせいにしたけど、もう結構いい歳だもんなあとたそがれているKATOです💦
春日部に出張で行くことがありますが、結構クレヨンしんちゃんを見かけます💕 写真は西口の看板ですが、春日部駅周辺ガイド『かすかべオラナビ』と言うらしいです。QRコードで読み込む対応みたいで、まあまあ便利ですかね📝
職場にいると、中国からの観光客と思われる方がよく通ります。この暑い中、クレヨンしんちゃんスタンプラリーやってるみたいです。僕は外に出たくな～い😅
今年第3回るりいろねっと募集開始しました～📢 よかったらご参加くだサイタマ～、って開催はTOKYOです🙇
ラピュタ発見⁉️ R7/7
皆さん、落ち着いて聞いてください。まず深呼吸🌲 そうです、あの『天空の城ラピュタ』をついに見つけてしまったのです🏰 写真は城壁の一部です。本当にラピュタは存在したのです。さあ唱えましょう滅びの呪文「バルス」を💎
いやいや、ただの公園のオブジェですから～💦 残念😭
写真は、某さいたま市にある北浦和公園を散策したときに見つけたオブジェです。埼玉県立近代美術館のある公園で、散策しているとこんなすてきな光景に出会えます💕
それはそうと、皆さん選挙行きましたか？僕は毎回必ず行くようにしてます。投票できない娘の分まで思いをこめてきました📝
ではこれから講演会行ってきマンモス🦣
ファーマーK👨🌾 R7/7
ある時は若者の相談員、ある時は専門学校の講師、ある時は学生、そしてある時は野菜作りにはげむファーマー４灯流KATO参上🍅🍆🌽🥒
「参上！」って言ってみたかっただけなのでお気になさらず～💦
地元の農家さんから畑を借り、体育会系（笑）指導を受けながら、なんとか食らいつき、今や一回でこんなに収穫できるようになりました🩷
《本日の収穫》
ナス🍆 ピーマン🫑 トウモロコシ🌽 トマト🍅 キュウリ🥒 シシトウ🌶️
農薬は最初の頃しぶしぶ一回使いましたが、あとは無農薬を貫いてマッスル💪
自分で作った野菜めっちゃウマシ🐴
「品川駅って品川区じゃないの！？」 R7/7
AI回答🎤「はい、品川駅は品川区ではなく、港区にあります。駅名は、かつて品川宿があった場所に近いことから名付けられましたが、駅の実際の所在地は港区高輪3丁目です（続く）」
さあ問題です。僕は本日どこにいるでしょうか？簡単ですね。そう、港区にある品川駅近くで研修なので、正解は品川です✨
高輪口を降りると朝からやってるカフェが意外と少なく、やっとルノアールを見つけて入りました～💦 しかし、アイスコーヒー頼んだら一杯900円!? 確かにルノアールは高級喫茶のイメージありましたが、品川は価格が違う感じですかね～😅
ゆっくり味わいたいと思いまっす☕️
復活🔥るりいろDAYS☕ R7/7
大変ご無沙汰してシマウマ🎠 というおやじギャグはさておき、更新が1ヶ月半以上滞りまして、るりいろFAN（誰？）の皆さまにはご心配をおかけした次第で申し訳ないです🙇 本日からまた復活いたしマッシュ🍄
今年第2回のるりいろねっとセルフヘルプグループにご参加頂きました6名の皆さま、とっても暑い中本当にありがとうございました💕 まだ終わったばかりですが、この2ヶ月間色々ありましたが、僕はとっても元気をもらいました～🔥
次回は10/5（日）あたりを予定してます。よかったらDOZOO🐘
『おやじギャグはたぶん世界を救う会』会長補佐 KATO🍀
るりいろDAYS☕ R7/5
気がついたら無意識に足はカフェに向かい、勤務時間前ギリギリまでコーヒーをたしなみ（いやいや中毒でしょう💦）、なぜか5月になって余裕ぶっこいているKATOです✨ 調子こいているときほどアブナイなあ・・・💧
6/8(日)のるりいろねっと参加お申し込みを頂いた方、本当にありがとうございます！まだ開催もしていないのに、参加申し込みがあるだけで不思議と勇気が出ます🔥 今のところ5名の方参加予定です。皆さんとゆっくりお話しできるのが楽しみでっす💕
写真は、春日部出張で発見したおしゃれなカフェ『AWESOME COFFEE STAND☕』です。本日のコーヒーはグアテマラ産だったかな。今まであまり飲んだことのない、フルーティーな感じの飲みやすいおいしいコーヒーで、朝からテンションアップップ～🎉
FUJIU IN 高幡不動🍰 R7/5
娘が友だちを家に呼んで来るのは良いのですが、久しぶりなのでパパとしてどう振る舞っていいか分からず、微妙な距離感と挙動不審さを残して、カフェに避難している意外と人見知り（？）＆逃亡中KATOです💨
GW中は、仕事もありましたが、家族でお墓参りに行ったりして、ややのんびりできました🍀 帰り道に寄ったのが、京王線高幡不動駅近くにある洋菓子屋さん「パティスリー・ドゥ・シェフ・フジウ」です。店の前にある看板？だけ撮ったのですが、ツタが絡みすぎてよく分からないですね😅
この地域では有名なお店で、お客さんが結構入ってました。僕はシュークリーム買いましたが、めっちゃクリームがおいしかったですね💕 ああ思い出すだけでヨダレ注意報📢
明日からはまたSOUDANIN(ソウダンイン)にもどるKATOです。常々思うのですが、相談したいと思って相談に来てくれて初めて自分は相談員になれるので、相談者の方にはいつも「来てくれてありがとう」って伝えてます。その気持ちをいつも忘れないようにしたい今日この頃📝
ファーマーDAYS🧑🌾 R7/5
こんなタイトルだとすっごい農業やってそうなイメージですが、10畳くらいの体験農園で地元の農家さんにご指導いただきながら、ヘトヘトですがなんとか食らいついている感じのKATOです～😅
更新する元気もなく、４月はここ数年で一番本当にヤバくて、バーンアウトがやや身近にあり、『今そこにある危機』的な💦 仕事や畑もそうですが、家族の体調不良もあり、重なるときは本当にミルフィーユみたいに重なっちまう感じでしたね～🍰
なんとか乗り切って５月に入りやや放心状態ですが、この経験をまたるりいろねっとでお話できたらと思いまして、て言うか聞いてもらいたい願望がupup⤴️
改めてまた皆さんにお知らせシマッシュ🎾
あっ、写真は早速収穫してきました、小松菜、べか菜、チンゲンサイです・・・たぶん・・・名前が覚えられない症候群な今日この頃～💧
るりいろDAYS☕ R7/4
桜餅って・・・（この変換の精度にやや苦笑💧）、ではなく桜も散って急に暑くなって、なんだかいろいろ変化が大きくてやや戸惑うばかりのアラフィフKATOです😅 最近バタバタしていて更新おサボり状態ですが、変わらずに遊びに来てくれているFAN（どちらかというと不安？）な皆さんに感謝です💕
相変わらずカフェ通いは続けていますが、以前に比べてその回数がやや減ってきているのは、自分の時間を取らなくても大丈夫になってきているというよりは、正直忙しさもあるかなと思ってます。こういうとき、ワーカホリックになりがちな自分を振り返るためのカフェタイムなのですが、今はカフェに寄って帰るよりは、早く家に帰って休みたいと思ってしまうやや疲れ気味の今日この頃。
大学院を卒業しましたが、修習生として在籍中（10単位まで取得可能）。ただ、授業への出席はほぼ壊滅的な状況でありんす💦プライベートでは、体験農園の畑を始めたりして、結構自縄自縛状態・・・。5月になれば少しペースがつかめ落着く気がしますが、まずは4月の残りを淡々と乗り切ろうと思ってマウス🐹
そうは言っても、少しお高めな珈琲屋さんでおいしいコーヒーを飲んで、まったりしているKATOでした☕
皆さんはいかがお過ごしですか？陰ながら応援してますね～📢
とってもステーキ🐮 R7/4
最近ストレスがやや高まっているせいか、食欲がどうにも止まらないリンダ状態（？）のKATOです😅 娘の入学祝いも兼ねて、家族でステーキ屋さんに行ってきました。まあまあ良いお値段なのですが、写真の通りボリュームがすごかったですね。ステーキとハンバーグとホタテフライまで入ってました（まあ注文したのは僕ですが何か・・・・）。
バーンアウトを経験する前は、こういった家族行事よりも仕事を優先してましたね。結構、直前にキャンセルしちまった苦い思い出があります。今はこうして自分の時間と家族行事を優先できるようになってきました。そう思うと、バーンアウトも悪い経験ばかりではなかったなと思います。
と偉そうに言ってますが、妻がしっかり働いてくれているので、僕は安心して（？）のんびり働けるわけで・・・。昔の自分はプライドだけ高くて抱え込んで相談できない感じで、ややどうしようもない感じでしたが、今は良い意味で自分を大切に思うジコチュープライド（by2025KATO）が高くなって来てるなあと感じてます。
まあとにかく、とってもステーキなアラフィフ目指しマッスル～💪
SAKURAのURAWA🌸 R7/4
4月に入って何だか結構バタバタしていて、GWが待ち遠しい、とはいえ色々入れすぎて思ったほど休めない感じではありますが、まあとにかく4月乗り切らないと、っていう感じのKATOです💦
カウンセリングやグループスーパービジョンで通っている武蔵浦和駅前のロータリーの桜がとってもすてきで、2階からパシャってきました📷 この季節はどこに行っても華やかな感じで癒されますね🌸
娘も無事に高校に入学し、パパとしてもちょっとうれしい今日この頃✨ もちろん学校やクラスに馴染めるかなあなんて、送り出すときにやや心配もあったりしますが、いろいろあったとしても娘の人生なので、遠くから見守りながら必要な時には何かできたらいいかなと思ってます。ママ（呼び方は娘視点で書いてますので、僕が’ママ’って言っているわけではないですよ、って説明くどいか😅）が考えているスタンス？とはちょっと違いますが・・・。
最近読んでいる本は、信田さよ子さんの『なぜ人は自分を責めてしまうのか』（ちくま新書2025年）です。ご縁があって教えてくれる方がいて沼ってます📚
春日部防衛隊(￣^￣)ゞ R7/4
やあ🙋元気ing～？４月から定期的に春日部出張になり防衛隊の一員(？)になった現在進行形でNOWなKATOです☆
４月から新しいスタートを切った皆さん、オツカレー🍛さまです♪ って言ってますけど、オヤジギャグが多いときは、僕はなんだかやや疲れてる感じですね～💦
GWまでなんとか乗り切りまSHOW🔥
そういえば、春日部はクレヨンしんちゃんブームなのか、外国の方がチラホラいらっしゃいました🖍️
あっと今日は夕食当番がんばらねば😅
ウナギノボリ🆙 R7/3
やあ🙋♂️調子はどう？こちらはある意味ウナギノボリ～～～～～だといいなあ😅 というわけで法事もあり、名古屋⇒浜松と周遊してきたKATOです🚄
弟くんとずっと一緒でしたが、会話は半分家族の話、半分はクルマの話でしたね🚗 まあいつも通りですが。小さい頃からクルマが好きで、そんなにしょっちゅう買えもしないのに、ややリアルに買うつもりの感じのことばかり話して楽しんでます✨
写真はうちらが夕食を食べた浜松駅前（静岡県）の浜名湖うなぎ『丸浜』です。久しぶりに鰻重をゆっくり味わいました💕
ファーマーK🧑🌾 R7/3
ヤッホー♪元気？そうあなたに聞いてますよ～🎤 イマドキの若者のふりして始まりましたが、イマドキはヤッホーなんて言わないか😅
大学院を無事に卒業し、３月からは畑を始めることにしました👨🌾 と言っても地元の農家さんに指導してもらいながら作る体験農園というやつです。野菜作りはミニトマト位しかしたことなかったので、ずっとやってみたいと思っていて、やっと念願かないました🥦
写真は畑を耕した後、畝（うね）を作り寒冷紗（かんれいしゃ）という寒さ除けなどのカバーみたいなものをかけた状態の僕の区画です。ここには小松菜とかの種を撒いてます🫘
地に足の着いた生活、地に足の着いた人生になりたい今日この頃。今年は、ある時は相談員、ある時は講師、ある時はソーシャルワーカー？、そしてある時はファーマーKATO🧑🌾 ショーヘイ⚾️をはるかにしのぐ４灯流目指しマンモス🦣
やり杉🌲てどれも中途半端にチューイ🚨
お礼参り⛩ R7/3
疲れているはずで、もうちょっと寝たいのにソウチョウカクセイしてしまうKATOです💦
昨晩は専門職大学院のゼミでお世話になった曽根直樹先生の退官を祝う会が清瀬であり、歴代の曽根ゼミメンバーを中心に、とっても盛り上がった3時間でした✨ お酒飲んで無いのに、前半飛ばしすぎたのか後半疲れてしまってやや存在感を消した、学ばない男KATO😅
娘が無事に高校合格しましたので、あっあと僕の大学院卒業も含めまして、先日国立市の谷保天満宮に一緒にお礼参りに行ってきました。駅から近く、ややこじんまりした神社ですので、滞在時間は15分程度でしたが、おだやかな気持ちになり癒されてきました🍀
おみくじは前回同様また『大吉』✨ すぐ調子に乗る性質なので、きっと気を引き締めろ❗ということだと思いマッスル💪
チュプキ・タバタ🎬️ R7/3
僕のお気に入りの映画館を勝手にご紹介します🎤 僕はここのサポーターでもあります✨
シネマ・チュプキ・タバタHPより⇒
『目の見えない人も、耳の聞こえな人も、どんな人も一緒に映画を楽しめるユニバーサルシアター。たくさんの人々の募金によって、日本一小さくて、日本一やさしい映画館が、2016年9月1日。東京都北区田端にOPENしました！』
https://chupki.jpn.org/
田端駅から徒歩５分で、商店街の一角にあります。座席は20席くらいのとても小さな映画館ですが、大きな映画館にはないすてきな映画を数々上演してます。
自宅からはやや遠いですが、アットホームですてきな雰囲気にいつも癒されてます🍀
今見終わったばかりで帰り道です。映画は『杳かなる』観てきました。パンフレットも買って読み込み中📙
皆さんも良かったら～🌈
POKO DAYS🐹 R7/3
我が家の愛モルPOKOちゃん（4才男の子）のファンの期待に応えて、またまた登場💕 えっ、ネタに困っているだけじゃないって？いやいや、ファンサービスは大切ですね🎤 モルモット用のエサをお皿であげると、モルダッシュしてムシャムシャ食べます🍴 あまりにカワイイのでナデナデしていると、「グルグル・・・💢」と食事のジャマすんな～と、イライラした感じで答えてきます💦 でもカワイイのでいつもナデナデしちゃいます🧡 ファンレター待ってマウス🐭
翔んで山梨🚘 R7/3
最近法事で山梨に車で行くことが多く、パパとして（？）長距離運転で活躍中のKATOです💪 車の運転に関しては、誰にもハンドルを握らせたくない性質で（いや単に他の人の運転だと車酔いするだけですが💦）、結構自分でカッコイイと思っている勘違い野郎ですが何か・・・。
山梨と言えばほうとう🍜、 『甲州ほうとう小作（おざく）』有名ですよね。古民家風のお店がとっても良い感じで、写真の『豚肉ほうとう』めっちゃおいしかったです✨ 見ているだけでよだれが・・・いかんいかんカフェであやしいオジサンになっているぞ💧
専門学校の担当授業が終わり、ややほっとしているKATOでした💕
大学院卒業🎊 R7/3
実は大学院卒業式だったのですか、仕事があってサボった（？）KATOです～😅 あっ、オンラインで中継見ましたよ～💻️
写真は日本社会事業大学にある『アガペ像（愛の像）』です。大学の紹介では⇒清瀬キャンパスにあるアガペの像（1960年彫刻家渡辺義知氏製作『ウブゴエカラ灰トナリテマデ』）です。アガペ像は、社会福祉の根底に流れる思想を形象しており、本学のシンボルとなっています。⇐
卒業式行ってないのですが、事前に撮ってました～📷️
２年間、深い学びとすてきな出会いがたくさんありました。言葉では言い尽くせませんが、本当に感謝しております。ありがとうございました✨
夜は『卒業を祝う会』が池袋であり、先生方や卒業生の皆さんと楽しい一時を過ごしました♪
大学院ロスにすでになってますが、この出会いをムダにせず、今後もつながって行けたらうれしいですね～💕
この２年間はお金では買えない僕の宝物になりました🌈
学習会お礼💕 R7/3
先日、学習会が無事に終わりほっとしてまた油断してマンガ『ワンピース』の第20巻（アラバスタ編）を読んでいるKATOです👒
それはともかく、学習会にご参加の皆さま、来てくださって本当にありがとうございました♫ 10名の皆さんの参加で、講師のやまさんのお話をゆっくりお聞きするだけでなく、やまさんや皆さんと対話や交流ができたと思ってます。とても素敵な時間を過ごさせていただきました✨ 終了後の「省察の会（？）」という名の懇親会も盛り上がりましたね🍺
写真は学習会とやや関係ないのですが、学習会前にお友達とランチをしたのでその報告です。清瀬駅徒歩4分くらい？にある『キッチンスズキ』という洋食屋さんで、お友達から勧められて一緒に行ってきました～🍴
11時30分の開店前にすでに7～8組並んでましてびっくり😅 ハンバーグとフライのランチを頼んだら、こんなにボリュームたっぷりでしかもめっちゃおいしくて、コーヒーもついて1500円でおつりが来るなんて、これまたびっくり❗❗学習会始まる前から、心も体も満たされていたKATOで～す💕
※次回るりいろねっとセルフヘルプグループは、6月8日(日)午後を予定しております。確定しましたらお知らせします。学習会は7～9月頃予定してます（何も決まってません💦）。よかったら来てくださいね～📢
パパ'ｓキッチン🍴 R7/3
週に1～2回くらいしか料理しないのに、偉そうに料理を語っている感じで恐縮ですが、見た目は結構うまくいったのでお伝えしたい今日この頃・・・KATOです📢
炊飯器で作るチャーハンというのがクックパッドに載っていたので、試しにやってみたら見た感じ結構うまくいきました✨ しかし娘が食べて一言「おかゆっぽい（おじや？）」。なんとまあ💦
冷凍のエビやイカの水分を飛ばしたつもりでしたが、やっぱり残っちまったようです。なので、見た目はチャーハン、食感はややおじやっぽい感じで、次回リベンジしたいと思いマッシュ🍄
今度の日曜は学習会です、定員まではまだお席がありますが、参加される皆さんと一緒にゆっくりお話が聞けるのがとても楽しみです🌈
図書館DAYS📚 R7/3
3月末までは一応大学院生なので、今のうちにいろいろ借りとこうと思って大学図書館に通っているKATOです✨ってかっこつけて言ってますが、借りてるのは100％マンガ『ワンピース』ですけど・・・まあいっか😅
本音を言いますと、実は昔から図書館が苦手なのです。本が嫌いなわけではなく、とっても好きでよく買ってしまうくらいですが、本を借りるのが苦手とかではなくて、図書館に滞在するのが苦手みたいです。
バーンアウトしたあとにややひきこもりになりましたが、その時に「図書館に行くと良いよ」とアドバイスをもらったのですが、静かすぎる空間と、近所の人に会うのではと思って気が気ではなく（自意識過剰）、1時間もしないうちに退散して、やや遠くのカフェに行ったのを覚えてます。
静かな空間は好きなくせに、静かすぎる場所はかえって緊張してしまう性質らしく、お金はかかりますが適度におしゃべりしている人が居るカフェが好きみたいです☕
なので相談者の方から散歩で行くところが無くてと話していても、そういう個人的理由で図書館はおすすめしてませんが、でもちょっと遠くの図書館ならいいかもなあと思う今日この頃。あくまで「僕のこと」です📚
『ワンピース👒』 R7/3
大学院の図書館の児童書コーナーにマンガ『ワンピース』が全巻あるのを見つけ、大人げも無く10巻も借りまくり、図書館の司書さんのやや失笑（シショだけに（笑））を買ったような気がしたKATOです😅
サポステの相談者で『ワンピース』のマンガを読んだりアニメを見ている若者が結構多くて、勧められることもあり、アニメは450話くらい見てまだ半分も行って無くて長すぎて断念していたのですが、最近また全巻読んでいる方から「おもしろいですよ♫」と勧められ、図書館で見つけた時は「ミラクル✨」と心躍っちまったオジサンここにあり～💕
卒業が何とかできそうだって分かってから、ゲームやマンガにはまり油断しまくっているKATOより💌
筑波大学文京キャンパスNOW🏫 R7/2
休日も自分の学びと成長のため自己投資していることをアピールしてポイント（何のポイント？）を上げようとしているKATOです😅 おしらせにも書きましたが、日本障害者虐待防止学会2024年度学術集会のため、筑波大学のキャンパスに初めて来ました。午前のプログラムが終わり、とても学びが多く深く考えさせられる内容が多くて、気軽に参加しちまったことをやや後悔しつつ、でもまずは知ることは大切という思いで午後もがんばりマッシュ🍄
残してきた家族は、僕の居ぬ間にモスバーガーのテイクアウトでバーガーパーティーをしているとの情報があり、複雑な心境のKATOでした・・・まあいっか💦
るりいろDAYS🐹 R7/2
大学院の報告会が終わり、ほっとした？解放された？のもあり、油断してゲーム『三国志』を寝食を忘れてやりこんでしまい、やや罪悪感に駆られているKATOです（汗）ダウンロードしては数日間やりこみ、ハッと我に返りアンインストールを繰り返すこと10年・・・。まあいっか😅
写真は愛モルモットのPOKOさまです。カメラ目線が良い感じではないですか？この目は落着いている感じですが、時々びっくりしたり警戒するときはやや白目の部分が大きくなります。なでなでしているととても癒されるのは、同じおなかの大きい者同士だからということなのでしょうか！？
3月9日（日）学習会はまだお席に余裕がございますので、迷っている方はぜひお越しくださいね🌈
「昔の私、ありがとうね🌈」 R7/2
大学院の報告会が無事に終わりまして、ややほっとした気持と、もっと伝えたいことがあったのに・・・ああすればこうすれば・・・と眠りが浅くなってしまう、またまた完璧主義の亡霊が登場しちまっているKATOです💦
でもでも、来ていただいた皆さん、応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました！皆さんの温かい言葉にまた元気と勇気と希望の灯をもらいました～🔥
毎月1回通っている浦和のグループスーパービジョンの帰りに、『花と緑の散歩道』というのがありまして、そこをのんびり通っていたら、僕の応援している『ビッグイシュー』でおなじみのマムアンちゃんが、散歩道の看板にたくさん登場していて、とっても感激して写メしたKATOです📷
今の僕の気持をマムアンちゃんが代弁してくれました💕
「昔の私、ありがとうね」
NO HATE！ 過去の自分に中指を立てない！
KINCHOの冬💦 R7/2
昨日今日と、大学院生活最後をしめくくる『実践研究報告会』というものがありまして、本日は僕の番なので、とてもKINCHOしております💧 12分間の研究内容のプレゼンと８分間の質疑応答という感じです。大勢の皆さんの前でこの20分間のプレゼンはあまり慣れてなくて、今もすでに心臓ドキドキしてますが、『プレゼンはプレゼント🎁』という言葉もありまして、来ている皆さんにプレゼントするつもりで、淡々とこころをこめて、でもややゆるく適度にがんばりマッシュ🍄
これでほぼ最後と思うとさみしくなる今日この頃～😢
あっ、学習会参加まだまだお待ちしてますよ～📢
るりいろねっと開催🌈 R7/2
本日、るりいろねっとセルフヘルプグループでした。参加者は4名と前回よりも少なめでしたが、その分一人ひとりとゆっくりお話ができ、時間をやや延長するくらいの中身の濃さだったかなと思います。やや元気の出なかった自分ですが、話をして不思議と何だか元気もらいました～🔥
『支援者への支援』『ケアする人へのケア』の対策の一つとして、こうしたピアサポート、セルフヘルプグループ活動が広まっていくと良いなあと思いつつ、自分にできることをコツコツと続けたいと思ってます。
3月9日（日）は学習会で皆さんとお会いできるのを楽しみにしてますね💕
※次回るりいろねっとは5～6月を予定しています。
るりいろDAYS☕ R7/2
集中したいとき、フロー状態に入りやすいお気に入りのカフェがあって、お気に入りの席が取れるとモチベーションが上がって良い感じのKATOです✨
大学院の研究報告書は無事に終えましたが、次の難関はその研究の報告会です。パワポ資料にやや悪戦苦闘しながら、大勢の学生の皆さんや先生方の前でプレゼンするのを考えると、結構緊張して夜も7時間くらいしか寝られないですね・・・えっ十分寝ている？まあいっか💦
ひとりの時間が好きで、カフェに長い時間いたりもしますが、決して人と話すのが嫌いなわけでもなく、少人数で話すのは結構好きな方ですね。なので、困り事を抱えた若者と1対1で話す今の相談員の仕事は、割と自分の特性に合っているかもしれませんね。
2月9日（日）は、るりいろねっとセルフヘルプグループです。参加される皆さんと、ゆっくりお話ができるのを楽しみにしてますね🍀
武田神社散策✨ R7/1
結構神社巡りが好きなのですが、1年に数回行っているにもかかわらず、まだ行ったことが無かったの山梨県は甲府市にあります武田神社です。皆さんご存知のように、武田神社は武田信玄公をご祭神としている神社で、信玄公が居館していた躑躅ヶ崎（つつじがさき）館跡に鎮座してまして、城のような雰囲気もあったりする中で、趣深い風景があり素敵なところです♪ 休日だったので割と人も多くお参りに来ていて、県民の皆さんにも愛されている神社だなあと実感しました。帰りの茶店で野沢菜おやきと甘酒を少々たしなんで、心を洗われて帰ってきたKATOでした🌈
POKO DAYS🐹 R7/1
日記の更新が滞るときにあらわれる、我が家の愛モルモットPOKOちゃん４歳です💞 最近は大好きなブロッコリー🥦にあまり反応しなくなり、あげても一瞬ためらうPOKOちゃん💦 写真でお食べになってるのは大好きなリンゴちゃん🍎 カメラ目線を意識しながら、夢中にムシャムシャする姿はとってもカワイイ感じですね～🐹
るりいろDAYS🍀 R7/1
最近、体調が乱高下してあまり安定感のないフライト？が多いKATOです💧 こういう時は、日記の更新の優先度が下がってしまい、ご無沙汰してしまいFAN（？）の皆様申し訳ないです🙇
体調管理、メンタルケア、セルフケアが大切とわかっていながら、時に無理し過ぎてしまうのは僕の永遠の課題かもしれませんね💦
先日仕事で行った池袋西口の東京芸術劇場が工事で休館中みたいです。休館中ですが、お知らせ広告が何となくカワイイ感じでしたので載せてみました📝
僕もお休みしたいときはこういう立て札でも立てようかな～(笑)
るりいろDAYS☕ R7/1
確定申告の準備をしていますが、レシートや領収書のほとんどが本とカフェ代で、その厚みにびっくりして、今後は控えめにしようと一応心に決めたKATOです💦 まあその分、飲み会とか外食は極端に減らしてますが･･･。
BMSGオーディション番組『NONOGIRLS』にオジサンながらハマって、毎週楽しみにしていたことを告白いたします。NOを言われ続けてきた、もしくは自分にNOを言い続けてきた参加者が、エンパワメントされ成長していく姿に、自分を重ねながら見ていました。
カフェ代減らしてファンクラブ入ろうかな･･･と真剣に考えているアラフィフKATOの今日この頃～💕
谷保天満宮⛩ R7/1
やっといつものペースを取り戻してきて、ちょっと調子が上がってきて、まあなんとなく良い感じのKATOです✨ 先日、一年ぶりに谷保天満宮まで参拝に行ってきました～。娘の高校受験祈願と、大学院の無事の卒業祈願？も兼ねております⛩
JR南武線谷保駅から徒歩5分くらいで近く、落着いた佇まいですてきなところです。正月早々ダウンしましたが、この一年の感謝と新たなスタートを切るためのきっかけにしたいと思ってました。
おみくじはうっかり『大吉』を引きましたが、なぜうっかりかと言いますと、娘はやや低めのおみくじな感じで、ちょっとテンション下がっていて、一人で喜べない空気でしたので・・・💧
まあ、おみくじにうっかりはないので、真摯に受け止めようという感じで、僕は調子に乗らず頑張っていきたいと思っていマッシュ🍄
今年の抱負は「のんびりはたらく」です。仕事もプライベートもまだまだワーカホリック気味になりがちですので、「のんびり」「ゆるく」「まあいっか」を心がけたいと思う今日この頃🌈
寒い日が続いておりますので、皆さまも温かくしてお過ごしくださいね🧡
DOMOくん(^_^)ゞ R7/1
皆さん、冬休みいかがお過ごしですか？2日間ほど、熱は無いのにやや中程度のうつ傾向でごろごろし、予定をキャンセルし何もしてなかったKATOです💦 時々こういう感じに充電？冬眠？いたします。何をしていたかと言いますと、ドラゴンクエストのアプリゲームと、映画『エヴァンゲリオン』4部作をひたすら見てました🎦 正月早々、遊び人（ドラクエ職業風）の日々･･･。
昨年末から、TODOリストを作成し、毎日やることを決めてましたが、結局あまり何もせず過ぎてしまいました💧 僕の課題ですが、スケジュールを立てるのが好きで、それを完璧にこなそうとする完璧主義がまた裏目に出ちゃいましたね～。こうやってバーンアウトを繰り返してきたのに、またプライベートでも同じことを繰り返し、こりない自分ではあります。2月9日のるりいろねっとでは、皆さんとそんな日常のことも含めて分かち合えたらうれしいです✨
写真は、浦和のNHK前に立っていたDOMO（どーも）くんを激写📷 NHKの回し者ではありませんよ～。今年もDOMOよろしくお願いしまっす💕
NEW YEAR🔔 R7/1
新年早々、地元でもないのにさいたま市をウロウロしているKATOです💦 写真は散歩中に見つけた、さいたま市役所の鐘です。市役所の割には(笑)おしゃれな建築物だなあと思って、写真撮ってみました📸 皆さんはいかがお過ごしですか？ 昨年はたくさんの出会いがあり、多くの方に支えていただいた感謝の年でした。今年も今まで出会った、もしくはこれから出会う一人ひとりの方を大切に、活動を続けていきたいと思います。なので、コトヨロ～📢
POKO DAYS🐹 R6/12
やあPOKOだよ♫ 4才男の子のモルモットさ！なんか最近またふくよかになっちゃって、飼い主の巨人さんとおなかが良い感じで似てきたんだな💦 好きな食べ物は、ニンジンとブロッコリーとレタスとキャベツかな。デザートはリンゴが好きなんだな🍎 POKOへのファンレターとお菓子とかの差し入れ待ってマウス💕
ハイキュー！！🏐 R6/12
エースになりたかったけど、ずっとセンターポジションだった、いまだにいろいろな意味でエースになれない、元バレーボール部のKATOです💦
本日は、埼玉県の上尾市民体育館で行われた、Vリーグ女子の上尾メディックスのホームゲームで、東レアローズ滋賀との試合を家族で見てきました📣
にわかファンですが、ホームの上尾を応援してまして、日本代表の岩崎こよみ選手や黒後愛選手がメンバーにいる強豪チーム。
アニメやマンガの『ハイキュー！！』は娘と一緒に見ていて、リアルなバレーボールを見せたくて、という感じでしたが、最後まで接戦のおもしろい試合で、娘も喜んでくれて、パパとしても手応えのある試合でしたね💪
上尾市民？埼玉県民？のオジサンたちの茶色い声援が印象的で、とても愛されてる感じのチームでしたね～💞 ファンクラブ入ろうかな～✨
マンダラチャート更新中📝 R6/12
仕事を何となく一応納めて（あまり納めきれず心残り💧）、年1回ですが忘年会という名の同窓会をしている大学の仲間と、上野御徒町で一杯（ソフドリ×4杯）やってきた、お腹がタプタプしているお酒が飲めないKATOです🍺
マンダラチャートとは、1979年松村寧雄先生によって開発された9マス思考発想法と目標達成ツールで、中心に目標や課題をあげ、その周囲8マスでさらにその目標や課題を具体的に考え深めていく内容です。僕は2018年から、大谷翔平選手の取組みに触発されて始めて、半年に1回更新してます📝
カフェで一人コーヒーを飲みながら一マス一マス考えていると、達成できてないこともありますが、不思議と結構幸せな気分になり、モチベーションが上がってきますね🔥
内容を公表はできませんが、もしKATOのチャート見たいなあとか、自分もやってみたいなあと思われる方は、ちょっと恥ずかしいのですが、ぜひ声かけてくださいね～📢
冬の別所沼🌳 R6/12
毎日更新するつもりでいましたが、2日目で疲れてダウンしました～💦 できる範囲でがんばりマウスね🖱 写真は、12月上旬に訪れた別所沼の冬の風景です。空の色と風景がとても良い感じで、散歩していて気持ちよかったですね✨
次回「るりいろねっと」が2025年2月9日（日）に決定しました（自分の都合で決めてますが･･･）。近日中に告知いたしますね。会場はいつもの清瀬けやきホールです📢
るりいろDAYS☕ R6/12
FAN感謝WEEK2日目🎉
自転車でやや離れたコメダまで行こうと思いましたが、寒さと風の強さに負けて、出発して1分で車に乗り換えたKATOです～💧
皆さん、お元気ですか？うちは家族の体調不良があり、僕もやや低調でしたが、なんとかミドルテンション？を保っております💦
大学院のレポートや報告書など、やらなきゃいけないことは何とかクリアしてきたところですが、急に何もなくなると物足り無さも感じてしまい、ややぜいたくでわがままオジサンここにあり～🎅
るりいろFAN感謝WEEK🎊 R6/12
更新を期待していた『FAN』（僕の勘違い？）の皆さま、大変お待たせいたしました～🙇 やっと落着いてきたので、また復活シマッシュ🎾 感謝の気持を込めまして、今日から毎日更新いたします！ほぼ毎日、いやたぶん毎日、おそらく毎日更新しますので、よかったら遊びに来てくださいね～🧡
池袋駅の地下道を歩いていたら、突然等身大の青ムック？に遭遇してビックリスマス～🎅
るりいろDAYS🐣 R6/12
大学院での報告書も最終コーナーを回りつつある感じですが、まだまだ直しという追い込みが必要そうで、改めてガソリンという名の珈琲を注入中のKATOです☕
写真はいただいたさつまいもバージョンの「ひよこ」ちゃんです。あまりにもかわいいのでパシャっちゃいました📷
来年の「るりいろねっと」と「学習会」日程は、12月中旬以降にご案内いたしますね。ぶっちゃけますと、何も決まってません💦
あまり更新してないのに、来てくださる皆さま、本当にありがとうございます✨
るりいろDAYS📝 R6/11
お気に入りのカフェの、お気に入り席でゆったりくつろぐ？というより、締め切りがどんどん迫ってきている大学院報告書に追われているKATOです💦
更新が滞ってますが、ややお察しいただけると助かります🙇
まだ卒業も決まっていないのに、そんな状況なのに大学院終わった後のことをふと考えることがあります。「空の巣症候群」ではないですが、何となくこの充実したやや苦しい時もあるけど幸せな時間が終わってしまうさみしさがあります🍂
いかんいかん、集中集中💧
るりいろDAYS🎄 R6/11
徒然なるままに日々のことを書く「るりいろDAYS」。決してネタに困ってではありませんよ～💦 カフェで授業の準備や大学院の報告書作成をモクモクやってましたが、気がつけば外は雨模様💧 うっかり自転車で来ちまったのでめっちゃ困っているKATOです🚲
大学院も2年目でもう終盤にさしかかり、授業も報告書もあり、なんとなく気ぜわしい中でも、たくさんのすてきな出会いがあり元気をもらう日々🧡
写真は先日訪れた浦和PARCOのクリスマスツリーです🎄 周りが明るすぎて残念ですが、結構華やかでしたよ～✨
MOVIE DAYS🎦 R6/11
いよいよ大学院の報告書提出まであと1ヶ月となり、やや追い詰められたネズミさん🐭のようですが、「キュウソネコカミ」な感じで追い込みがんばりマウス🐹
なので更新は控えめになります🙇
そうそう、そんな中でも映画見てきましたよ✨ 映画は「江里はみんなと生きていく」です。ポレポレ東中野で上映中です。本も2冊買っちゃいました。いろいろ考えさせられる内容ですが、江里さんやお母さん、支援者の皆さん、とっても素敵でした🌈
映画サイト🎦
https://www.eri-movie.com/
学習会お礼🎊 R6/10
学習会来てくださった皆さま、応援してくださった皆さま、本当にありがとうございました🙇 ゲストの岡本さんのお話、とっても心に響く内容で、もっと聞いてたかったです。わかりやすくていねいに作られたPowerPoint資料にも感動✨ その後の皆さんからのお話も、岡本さんからエナジーが伝わった感じで、もっとゆっくりお聞きしたい内容が多かったですね。岡本さん、皆さん本当にありがとうございました💕 懇親会も楽しかったですね～🍺
学習会前日📢 R6/10
早朝覚醒で午後は何だかボーッとしているKATOです💦 明日はいよいよ学習会です📝 ご来場される皆さま、気をつけてお越しくださいね。まだお席はありますので、これから申し込まれても大丈夫ですよ～✨ ゆっくり岡本さんのお話が聞きたい、ぜひ質問してみたいという方大歓迎です🎉 明日はゆっくり眠ってボーッとしないようにしなくっちゃ～😊
URAWAでWARAU😊 R6/10
ダジャレで始まってますが、最近浦和にある別所沼にハマって沼ってるKATOです💦 一周１５分くらいのそんなに大きくない沼ですが、とてもすてきな雰囲気で、癒される感じです。おしゃれなカフェもあるのですが、小心者でまだ行けず終いです💧 意外と？小心者でやや人見知りなので、新しい場所に行くときは結構馴染むまでに時間がかかります ⏳
日曜はもう学習会ですね📝準備を少しずつしながら、ややワクワクしつつ、細かいことが気になって作業の手が止まる感じです💦皆さんとお会いできるのを楽しみにしてますね✨
るりいろDAYS☕️ R6/10
大学院の研究報告書を書かなくてはいけないのに、ちょっと別の資格試験？みたいなやつのテスト勉強していて、何だかあまりいろいろ進まず焦ってるKATOです💦
気がつけば40代最後の歳になっていて、こんな軽い？チャラい？感じで50代になって大丈夫かな～と不安になる今日この頃💧 まあこの歳まで、ある程度（やや不安な時代もありましたが）健康で生かされてきたことを考えたら、感謝しかないですね✨
あっ、あと一週間で学習会です📝 まだお席には少し余裕がありますので、迷ってる方がいましたら、ぜひお越しくださいね～🎤
POKO DAYS🐹 R6/10
我が家の愛モルのPOKOちゃんです💞 時々、間が空いた日記をうめるかのように登場いたします💦 本日は伸びたツメをカットする日でした✂️ フサフサの体を抱っこするまではいいのですが、ツメを切られるのがとてもイヤなのか、小さい体のくせに結構悲鳴のような鳴き声出してジタバタするので一苦労です💧 結局毎回、妻と２人がかりでなんとか無事に終える感じですね。トラウマになっていないか心配なのですが、その後はノビノビしてるので、まあ一時的なものかなと思われマウス🐹
やっぱりカフェが好き☕ R6/10
久しぶりのお気に入りのカフェのお気に入りの席で、やっぱりカフェでひとりゆっくりするのは最高だなと思って、ついつい？2杯目を頼んじまうKATOです💦
最近はまっているのは、倉本聰さんドラマ『北の国から』を最初から見ることです🎦 富良野に行く前に一度全部見たのですが、現地視察を通してまた熱が高まり、ついつい見てしまいまた涙しております😢
現地で購入した「北の国からガイドブック」を片手に、家でも、通勤中の電車でも見ていて、風呂に入っても鼻歌はドラマのテーマソングで、家族がいい迷惑のようです💦
11月から『海の沈黙』という新しい映画がやるみたいですね。めっちゃ楽しみです✨
リスとの遭遇🍀 R6/10
最近モードが切り替わってきて、やや元気モードが戻ってきたKATOです💪 昨日は大学院のゼミがあり、いよいよ研究報告書をまとめないといけないのに、あまり進んでない自分にやや焦ってますね～💦
映画『未知との遭遇』見たいなタイトルでパクってる感じですね。富良野に行ったとき、新富良野プリンスホテル近くにあるカフェ『森の時計☕』（倉本聰さんのドラマ『優しい時間』の舞台）に行く途中の森を散歩していて遭遇しました。
最初森から何かガサゴソしているので、鳥かなあと思ってみたら、こんな感じでリスさんと目が合いました♫ 向こうも警戒しているような、でも何か興味があるような感じで見てきたので、しばらく見つめ合ってました💕
エゾリスという種類？らしいです。北海道に来たなあという実感がわいてとてもドキドキした瞬間でした✨
ひきこもりモード🏠️ R6/10
最近出かけすぎたのか、自分の中でややひきこもりモードに入り、仕事以外インドアな感じにしていたKATOです。 時々こうなります。あまり人と会いたくなくなり、睡眠時間も長めになる感じです。秋眠？冬眠準備？
今日はだいぶリカバリーしてきましたね。誰かの機嫌をとるよりも、自分の機嫌をとる方がすごく難しい時があります💦 そういうときはもう休むしかないですね。モードが切り替わる瞬間まで、ひたすら無理せず休む感じですね😴
写真は子どもの頃遊んだことのある浦和にある別所沼公園です。スマホで撮った割にはうまく撮れましたね📱 中浦和駅から近く、とてもステキな公園ですよ🌲
ふらっとYokohama🚢 R6/9
またまた近所をお散歩するかのように、横浜に出没したKATOです👣 大学院の卒業生でゼミの仲間の美術展があるとのことで、桜木町駅から歩いて横浜市民ギャラリーまで行ってきました～。NORIKO先輩のすてきな絵をゆっくり鑑賞🎨 他にもすてきな絵がたくさんあり、モネ展以来でしたが、久しぶりにアートでリフレッシュしてきました💞 今月30日までらしいので、お時間ある方はぜひ✨
「アーネスト美術展」
https://ycag.yafjp.org/exhibition/88892/
CAFE DAYS☕ R6/9
やっぱりカフェが好きで、どこに行ってもカフェを探しちまうカフェ依存症のKATOです💦 数少ないお友達（こちらが一方的に思っているだけかもしれませんが）と、高倉町珈琲でお茶してきました。写真は、名物？リコッタパンケーキです🎂 ひとりカフェが多いのですが、デザートがなんとなく頼みづらいので、お友達と行くときには遠慮無く頼んだりする小心者でやんす💧
北海道視察旅行という名の一人旅の報告したいのですが、写真が多すぎて（800枚）整理ができず心苦しいです。もしお時間ありましたら、お茶したときにでも報告させてくださいね📢 えっ、間に合ってる？そだね～・・・。まあいっか😅
ふらっとFURANO🛫 R6/9
そうそう、ちょっとコンビニにてな具合で、富良野にいるKATOです✨ 写真は倉本聰監督のドラマ『風のガーデン』で使われたハウスがそのまま残ってて、すてきなガーデンもそのままでとってもすてきな感じです🌼
富良野は最高気温23度だったかな。東京より10度以上低くて、朝夕はなんだか肌寒いです。帰りたくな～い、でも帰らないと居場所が無くなる～💦
学習会ですが、お申し込みして下さった皆さん、ありがとうございます♫ お会いできるのを楽しみにしてますね✨ まだまだご予約お待ちしてま～す🌈
MOVIE DAYS🎦 R6/9
スキがあれば月1回は映画館に行きたいKATOです💕 最近観た映画は「ハイキュー！！」「SLAM DUNK」「インサイド・ヘッド2」で、今回はチュプキタバタで「カムイのうた」を観てきました。「カムイのうた」は19歳で亡くなった知里幸恵さんの生涯を描いたストーリー。知里さんは、アイヌ民族の口承文化を言語化し「アイヌ神謡集」として出版した方です。アイヌ民族の迫害と差別の歴史と共に、北海道の大自然を豊かに感じられる映画です。もう一度観たいすてきな映画ですね🌈
シネマ・チュプキ・タバタ https://chupki.jpn.org/
るりいろねっとDAYS🌏 R6/9
第4回のるりいろねっとが無事に終わって、元気をもらって癒されて、たそがれ状態からやや復活しつつあるKATOです✨ イメージとしては獲物を捕まえる前のフクロウさんのような感じでたそがれていましたが、目が半分開きかけてきた感じですね🦉 あっ獲物っていうのはたとえで、まあ自分のやるべきことがちょっと見えてきたって感じですかね🔍 参加してくださったみなさん本当にありがとうございました🧡 アンケート集計しましたら報告シマッシュ🎾
イマシガタまでニイガタ🚄 R6/8
そうなんです。今まで新潟にいたのに、新幹線乗ったら2時間たたずにもう大宮なんです💦 それにしても初めて乗った北陸新幹線は景色がきれいでとても快適でしたね✨ 鉄オタまでいきませんが、結構特急好きでテンションまた爆上がりのKATOです🔥
新潟県は上越妙高駅まで行ってきました～。大学院OGの方の報告会が上越市であり、ふらっと顔を出してきた感じです。遠距離ではありましたが、とってもすてきな報告会で元気とエナジーをもらって帰ってきました💪 春日山城や直江津の海岸をのんびりドライブしてきましたが、その報告はまた🌈
アイ～ッス🧊 R6/8
ちょっとドリフの「おい～っす！」みたいにアイスを表現したくなった、まだややたそがれ中のKATOです🍂 仕事の休憩中についうっかりファミマに行っちまって、行かなきゃいいのにアイスコーナーのぞいちまって、「たべる牧場ミルク」を速攻でゲッチューしちまった感じです（説明長い💧）。夏は暑いのを言い訳に、つい食べちゃいますね🍦
今度の日曜はるりいろねっとセルフヘルプグループが清瀬のけやきホールであります。今のところ６名の方参加予定です。あと4名可能ですので、もし迷ってる方いましたら、聞くだけでも大丈夫なので良かったら来てくださいね～✨
るりいろDAYS💼 R6/9
最近、仕事で池袋や北千住にまあまあ出没しているKATOです✨ 池袋の芸術劇場はよく通るのですが、自分よりはるかに大きいポスターが貼ってあると、内容はよく分からないものも多いのですが、ちょっと見入ってしまいます。とにかく人が多い池袋ですが、この西口の劇場周辺や公園は、ゆったりしていてやや落ち着ける場所かなあと思います。仕事前はやや緊張するので、この劇場周辺でポスターや花や植物を見ながら気持ちを落着かせている感じです🌼 皆さんのルーティンよかったら教えてくださいね、ってコメント欄無いだろ！って突っ込まれそうですね💦 お会いしたときでいいので教えてくださ～い🙇
たそがれて横浜⚓️ R6/8
最近、何となく「たそがれ」ちまうことが多くなって、それを歳のせいにしているKATOです💦 本日は、横浜は桜木町駅近くの横浜にぎわい座というところで開催されている「ステラ祭り」に参加してきました。ステラポラリスという依存症の方を支援する事業所のお祭りで、大学院ゼミの先輩が運営しているところで、ご縁をいただき見学だけでなくお祭りにも参加できました。こういう言い方が適当かわかりませんが、めっちゃ楽しくて学びが多くあり、そしていやされました～🍀
ステラポラリスを勝手に紹介📢
https://www.stella24p.org/index.html
CAFE DAYS☕️ R6/8
昨夜はひっきりなしに雨が降って、ややザワザワして寝つきの悪かったKATOです💧 皆さん、くれぐれも台風や雨にお気をつけくださいね🙇
新松戸に出張すると必ず寄るのがカフェ＆ベーカリー『ルフラン』です。昔ながらの喫茶店のような雰囲気で、常連さんが「いつもの～」って頼んでる感じがまたいいですね✨ 待ち合わせまでの小一時間、とてもゆったり過ごせました☕️
大変お待たせしましたが（えっ、待ってない？）10月27日(日)開催予定のるりいろねっと学習会ですが、9月1日(日)からこのHPにてお知らせ＆お申し込み開始いたします。オンラインはありませんが、良かったらお越しくださいね。お待ちしてマウス🐹
ラーメンマン🍜 R6/8
メタボな自分を忘れてラーメンを食べに行ってから、ずっとやめていたカップラーメンを週1回食べちまってややBOOMになってるKATOです💦 写真は、近所のラーメン屋さんの豚骨味噌ラーメンです。結構人気のラーメン屋さんで、昼時は工事現場のオジサン達から、家族連れも来ていてなんだか賑わってます✨
それはそうと、8月も終わりに近づいてますが、なんだかバタバタしたり、ボーッとしてたらあっという間に過ぎてしまった感じで、今週から後期の大学院が始まるのに、ちょっと焦っている感じです💦 ラーメンマンGO🔥
三大阿波踊り👘 R6/8
日本三大阿波踊りのひとつが南越谷阿波踊りって知ってましたか？ あとは徳島と高円寺らしいです。昨年ちょうど仕事の帰りにこの阿波踊りに遭遇。駅まで５分の道のりなのに、30分もかかりました～💦 人、人、人で熱気もすごかったですね🔥 今年は見に行ってませんが、天気が持つことを祈りつつ、人ごみ苦手な僕はあの光景を想像して楽しむこととします✨
受験生の娘は、明日の模擬試験会場までの道のりを練習したいということで、なぜか本日も同じ時間に会場の高校前まで一緒に行ってきました～。シュミレーションばっちりなので、成績も……まあいっか☘️
アニメDAYS💪 R6/8
最近ぼーっとしていると、ついアニメ『僕のヒーローアカデミア』を見てしまうKATOです🔥 シーズン6の途中ですが、徐々に終わりに近づいていると思うと、さみしかったりもします。そうそう、この間池袋にお仕事で行ったら、駅地下でキン肉マンのショップがあって、懐かしくてつい等身大キン肉マン写真撮っちゃいました～📸 小さい頃、キン肉マン消しゴムよく集めてましたね～。ウォーズマンとかアシュラマンが好きだったような気がします。ＧＯマッスル💪
ゼミ合宿IN鎌倉🚙 R6/8
多摩北部から鎌倉まで一見近そうな気がするのですが、行きは渋滞にハマり3時間かかってややバテ気味のKATOです💦 あっ、帰りはスムーズで2時間で着きました✨ ゼミ合宿ですが、大学院OBOGの皆さんの企画でして、僕は日帰りで研修だけ参加してきました。グループスーパービジョンということで、懐かしい昨年までのゼミの雰囲気を味わえてとても幸せでした🍀 鎌倉や湘南をゆっくり巡れませんでしたが、海の近くの明るい雰囲気と開放的な気分をちょっぴり味わった夏のプチ旅行でした🌈 写真は研修会場の深沢学習センターからみた鎌倉の風景です。普通の住宅地ですが・・・💦
SLAM DUNK復活🏀 R6/8
暑さに負けてカフェに行く回数が増えているKATOです☕ えっ、前から変わらないって？行く口実にしているだけですね💦 昨日は夜の21時くらいから映画館でやっていた『THE FIRST SLAM DUNK』見てきました～🎦 たぶん、これが通算3回目？ それでもめちゃくちゃおもしろかったです🔥 映画館で見ると本当にそこのアリーナにいるような気分になります。観客や応援の声、ボールの弾む音、バッシュの刻む音、選手の息づかいなど、本当にリアルであっという間に至福の時間が終わってしまいました💧 ああ、もう一回ゆっくり見たい、でももう終わっちゃう・・・まあいっか、イヤ良くない、でも行けない・・・葛藤中のkATOでした💦
POKO DAYS🐹 R6/8
やあポコだよ。まいにちあついね💦 ボクはいえのなかにいるけど、あつくてちっちゃいセンプウキまわしてもらってるんだ🍃 きょうはいきなりキョジンさんがボクをだっこしたとおもったら、オフロにつれてかれて、シャワーあびたんだな🚿 さいしょはいつもビックリするんだけど、けっこうきもちいいんだ✨ フロあがりのボクはどう？いつもよりオトコマエ？ カノジョだいぼしゅうちゅうだモル～🧡
るりいろDAYS✨ R6/8
あまりの暑さにタオル2枚持って行くのが必須のKATOです💦 あまりお散歩できてなくて、本日もコメダに車で来ちゃいました～💧 大学院は夏休みですが、研究の方はマイライフストーリーを着々と進めております📝 と言っても、やっと高校が終わったばかり。あと30年分もあり、気が遠くなってしまいますね～。娘は受験生の夏ということで、何となくがんばっている感じです。やたらに休憩が多かったりして、つい嫌味を言って嫌がられているパパイヤ～な感じの今日この頃・・・まあいっか☕
ヤッホー富士山🗻 R6/8
ここ最近、何だかテンションが上がらず、ほとんど何もしてないKATOです💦 休日にダラダラしていると、昔のバーンアウトしてやや引きこもっていた時代を思い出し、何かやらなくちゃと思うのですが、結局何も手につかずあっという間に一日が終わってしまう感じです。タイトルと中身が違う感じですが、写真は家族旅行で行った河口湖のホテルから撮った富士山のベストショットです📷 スマホのカメラもいいですが、10年前宮崎あおいさんのCMで影響されて買ったオリンパスのデジカメくんは今でも優秀で、今回も頑張ってくれました✨ 夏の富士山は上の方が赤いんですね。もうすぐ40代最後の年になりますが、こんな感じで僕もどっしりしたいものですね～🗻
CAFE DAYS☕ R6/8
10月27日(日)るりいろねっと学習会でお呼びするゲストの方との打ち合わせで、川崎まで行ってきたKATOです🚈 その後、清瀬に戻って大学院同級生と一杯やってきました🍺 写真は、一杯やる前に入った清瀬のおしゃれなカフェ『CAFE calm〈 ｶ ｰ ﾑ 〉』です。インスタの紹介には「食事と手作りのグルテンフリーケーキ､函館｢美鈴珈琲｣がたのしめる母娘で営む小さなカフェ」とあります。とってもおいしいコーヒーですてきなカフェでしたよ☕ アットホームな感じに癒されました🌈
神社DAYS⛩ R6/8
旅行先では神社を探してお参りするのが、何となくルーティンのKATOです。 河口湖に行く際に必ずお参りするのが、北口本宮冨士浅間神社です。宿泊先からやや近いこともあるのですが、樹齢数百年の杉に囲まれているこの神社には荘厳な雰囲気があり、いつも心が洗われる想いです🌲 外国人観光客も多い中、ひとりで散歩しながらゆったりした時間を過ごしました。そうそう妻と娘はホテルのプールでお楽しみ中。僕はプールがやや苦手💦
至極のコーヒーゼリー☕ R6/7
旅先ですてきなカフェやデザートに出会うと、やっぱりテンション爆上がってしまうKATOです🔥 今回は家族で河口湖に行ってきました🚘 この10年で4～5回来てますね。山梨はなんとなくなじみのあるところで、ふるさとでもないのに帰ってきた感が勝手にあります🌈 写真は人気のかき氷屋さん『YAMITSUKI』のコーヒーゼリーです。富士山の天然氷出しコーヒーを使ったゼリーが最高でした✨仕事を気にせず、心置きなくゆったり楽しめるようになったのは、この数年ですかね。バーンアウト前は仕事依存症で気になってしまい、バーンアウト後は心の底から楽しめない自分がいました。今は、心の底から旅行を楽しんでいる自分がいます。うまく言えませんが、感謝しかありません🍀
オアシス発見🌴 R6/7
外回りをしていて思わぬところにすてきなカフェを発見して、テンション爆上がっているKATOです🔥 おそるおそる入ってみましたが、木の温もりの感じられるすごくすてきなカフェで、用も無いのに外回り増えそうです💦 外はカミナリ⚡鳴りまくりでなんとなく落ち着かない今日この頃💧 アニメ『ダイヤのA』を170話？最後まで見終わって、最新作が気になりロスってる感じです💔
BOOK DAYS📗R6/7
お小遣いの半分以上、本代で消えているBOOKS依存症と言えば聞こえは良いですが、読んでない本がさらに増えつつあるKATOです～💦
ちょうど今読んでいる本が『マンガでわかる学校に行かない子どもが見ている世界』（西野博之・KADOKAWA・2024年）です。NPOフリースペースたまり場理事長の西野さんが書かれている本です📝
子どもたちと現場で接しながらの経験から書かれている本で、子どもの目線で書かれている内容も多く、目からウロコ＆青天のヘキレキ！な本です。うまく表現できませんが、読んでいて子どもや親の苦しさがとても伝わってきてグッときてしまいました💧
不登校の子どものことだけでなく、ひきこもりの子どもや大人の気持ちも代弁していて、親としての自分のあり方、支援者としてのあり方も考えさせられました🍀
シング・寝具😪 R6/7
お休みの日に腰痛対策で買ったベッドのマットレス『エアウィー〇』を洗濯しようと思って解体したら、元のカバーに中のスポンジ？が入りきらなくなり、結構慌てて焦りまくったKATOです💦 まあなんとか押し込めて入りましたが、結構一苦労でした。でもこのマットレスにしてからやや腰痛になりにくくなってきたかなあと感じてます。まあまあいいお値段ですけどね💰 睡眠てやっぱり大切ですね。僕はやや固めのマットレスが好きなので、ホテルでやたらに柔らかいマットレスだと、翌朝体が少し辛かったりもします。 皆さんのシングはどんな感じですか～🎶
ああ夏休み💦 R6/7
最近ちょっと忙しくしていて、更新を怠っていたナマケモノのKATOです🙇 土曜日は大学院の前期最終日。午前中は、学長や理事長の特別講義があり、午後は夏休み前最後のゼミ。そのあと専門職大学院生と教職員で意見交換会。夜は「省察の会」と称するややあやしげな(笑)卒業生や同級生の集まりにおじゃまし、ゆっくり語り合いました🍺
早いもので、もう2年目も夏休みまで来ちゃいましたね💧 焦ることの多い日々ですが、皆さんとのつながりが僕の支えになってます💕 2年目後半も、学生生活満喫したいと思います✨
写真は、多磨全生園でお散歩するとき、いつも立ち寄る極秘の休憩スポットです。自販機で飲み物が結構安い。100円あれば何か飲めます☕
トトロのいそうな森🌳 R6/7
気温は高くなさそうなのに、なぜか汗が引かず、汗拭きタオルがかかせないKATOです💦 写真は先週土曜日に見学に行った多磨全生園に設置されていたトトロのかわいい立て看板です🌰 国立ハンセン病療養施設である多磨全生園は、宮崎駿監督が映画『もののけ姫』の構想を練った場所として有名です。そこから東村山市「人権の森構想」となり、宮崎監督も深く関わっております。僕も少しばかりでしたが、寄付をさせていただきました。自然豊かで本当にトトロがいそうな場所があったり、まだ来たことない方は、よかったらお散歩してみてくださいね～🌈
宮崎駿監督インタビュー
https://www.nippon.com/ja/features/c00723/
大学院DAYS✨ R6/7
早く目が覚めすぎて７時過ぎには大学院のある茗荷谷に現れ、スタバでのんびりしているKATOです💦 楽しみなのかやや緊張なのかわかりませんが、とにかく早朝覚醒してしまいもうすでに眠いのであります😪 午後は清瀬キャンパスに向かいます。本日はゼミではなく、合同で多摩全生園の見学に行く予定です。日頃よく通るところなのですが、改めて学び直したいと思いますが、どうかこれ以上暑くなりませんように汗っかきの僕は願うばかり✨
POKO DAYS🐹 R6/7
やあ、ポコだよ。みんなゲンキ？ボクはゲンキモリモット～（モルモット）💞 カイヌシさんは、ネタがなくなるとボクのことをかいたりしてるみたいなんだけど、ボクはあんまりめだちたくないんだモル～💦 デモデモ、チモシー（牧草）はおいちもしー（おいしい）🌱 ファンレターまってマウス🐭 あっ、カイヌシさんもレターまってるってイッテといわれたので、よろしくおねがいしマッスル～💪
MOVIE DAYS🎬️ R6/7
最近映画館に行ってなくてストレスたまってたので、ひさしぶりにひとりで見に行ってとっても楽しかったKATOです✨ ちなみに映画は『ハイキュー！！』です🏐
写真は映画館でうれしくて思わずパシャ📸 SLAM DUNKが復活上映するみたいです。３回見てますがまた映画館で見た～い❤️
ハイキュー！！も本当に東京体育館にいるみたいで、すごくよかったです🎵 元バレーボール選手？としては、たまらない映画でした～🌈
映画はだいたいひとりで見に行きます🎥 見終わった後に感想とか言い合うのがあまり好きではないので。以前は娘と行くことが多かったですが、最近はお友達と行くことが多く、なんとなくパパさみすぃ～っす💧
選挙へGO📝 R6/7
都知事選投票に家族で行ってきましたが、あまりの暑さのせいなのかなんとなくいつもより人が少ない気がして、上がらない投票率がさらに低そうな気がするKATOです💦
20代の頃から、学校はサボるくせに選挙には必ず行くという感じです。政治と生活はつながっている。急に世界は変わらないかもしれないけど、自分の思いをその一票に託す。それを娘に押しつけるのではなく、やや頼りないですが背中で見せたいと思っています。
写真は大学院文京キャンパス近くの『CAFE BASE』でランチしたカレーライスです🍛 入るつもりは無かったのに、ついまたカフェに惹かれて入っちまいました～☕
BUKUROにIKE✨ R6/7
すてきなポスターを見るとついパシャっちまうKATOです📸 ２日連続担当授業があり、大都会BUKUROIKEに行ってきました。
若い頃はずっと自分は社交性があり、コミュニケーションが得意だとずっと思ってました。いろいろあって今になってみると、誰も信じてくれませんが、結構やや人見知りだったりもします。なのできっと、ひとりカフェの時間でバランスをとっているのかなと思います☕️
担当授業のときは毎回緊張して汗が止まらなくなります💦 なので授業中、学生の皆さんに断って汗を拭いたりしています。大勢の前で話すのが多分苦手なのですね。
やっと最近わかってきたのが、皆さんに等しく伝えようとするから緊張するわけで、ひとりひとりと話すように対話するように伝えればいいのかなと。そうすると、１対１の面談の時ようにあまり緊張しなくてすむかなあという感じです🌈
るりいろDAYS☕ R6/7
ここ数日、やや疲れ気味でテンションの上がらないKATOです💧 調子に乗ってがんばりすぎると時々こうなります。寝込むほどではないにせよ、モチベーションが上がらないのであります。休日のルーティンがめんどくさくて中々進みません。
そういうときはリフレッシュで何か極端な行動を起こしたくなりますが、あまり極端なことはせず、最低限の家事など作業をこなしながら、とりあえずお気に入りカフェに足を運びます。
こうやって日記を淡々と書いているうちに、気だるいのは変わらないのですが、モチベーションが自然とやや持ち上がってくるのを感じてます。
本日のコーヒーはメキシコ産の有機栽培コーヒー（中煎り）です。いつもは深煎りが好きなのですが、今朝は飲みやすい中煎りにしてみました。お気に入りの場所で、おいしいコーヒーを飲みゆったり過ごしながら、自分の気持ちが上がるのを待つ。悠々自適に見えるかもしれませんが、今のところ僕の自分とのつきあい方です🍀
大学院DAYS📚️ R6/6
日本社会事業大学専門職大学院に通い2年目の夏になろうとしています。金曜夜には仕事終わりに文京キャンパスで22時まで授業、土曜は9時からまた文京キャンパスで授業で、午後は清瀬キャンパスでゼミに参加。夜は、ゼミのパイセンを囲んでゆっくり飲んできました🍺
さすがに今日は朝から気だるく調子が出ず、家事をやりながらアニメ『ダイヤのA～シーズン2～』をダラダラ見てのんびりしているKATOです💦
大学院の研究も大切ですが、こうやって先生や大学院生や先輩の皆さんとつながりができることは、僕にとって目には見えませんが宝物なのであります🍀
写真は一見お酒に見えますが、ただのサイダーです。ごめんなサイダー？？（byねるとん紅鯨団風）
🌼「花の名は？」 R6/6
通勤途中に見つけたすてきなお花のご紹介です💕 しかし、名前が分からないので映画『君の名は。』みたいなタイトルにしました💦 曼珠沙華のような雰囲気ですが、見たことのない色なのであります。もしわかる方がいましたら、先着1名様にカフェのコーヒーをいっぱい、ではなく1杯ごちそうしマッシュ🍄
最近夜更かし気味のKATOです。アニメ『ダイヤのA⚾』がおもしろすぎて、やや眠れなくなっちまってます。 気がつくと『ダイヤのA』のことを考えている自分がいて困ります💧 早く帰って続きを見なくっちゃ🎦
ヒーリング・ピアノ🎹 R6/6
朝４時に覚醒してしまったので、音楽を聞いてなんとか二度寝しようとしているKATOです💦
以前にもご紹介しましたが、10年間続けている音楽アプリがありまして、今も毎日聞いてます♪「SMART USEN 」という有料のアプリですが、とてもたくさんのジャンルの音楽を聞くことができるすてきなアプリです💞
ピンポイントに曲を指定して聞くことはできませんが、聞き流す感じ、バックミュージック的な感じで聞いてます。「ヒーリング・ピアノ」は眠れないときとか、心を落ち着けたい時によく聞きます。
バーンアウトして家にひきこもっていたとき、明るい曲を聞くのがつらいとき、この「ヒーリング・ピアノ」を聞いて癒されていたのを覚えています。松下奈緒さんとか、西村由紀江さんのピアノ曲が僕のお気に入りですね✨
皆さんのお気に入り教えてくださいね～☘️
写真は某池BUKUROの西口公園の噴水です⛲️
社大福祉フォーラム2024参加中✨ R6/6
午前中の講演から参加して、お昼はクッキーとおせんべいでやり過ごし、午後は産業ソーシャルワークの分科会に参加予定のKATOです📝 とっても楽しみです❤️
るりいろDAYS✨ R6/6
通勤電車内でなかなか汗が引かず、汗拭きタオルが手放せないKATOです💦 買い物に行って台所用石けん洗剤の詰め替え買ったのはいいのですが、なぜかハンドソープも切れている気がして詰め替え買って帰りストックを見ると、すでに２つあってびっくり😥 実は前回も同じく無いと思って買っていたのをすっかり忘れる感じで、記憶に自信のないアラフィフです。なのでハンドソープはしばらく大丈夫で～す💪
公的扶助研究会講演会📝 R6/6
十文字学園女子大学にて行われた講演会行ってきました（お知らせ参照）。日本社会事業学校研究科で学ばせていただいた時から、約20年ぶりに宮本節子先生のお話が聞けました。お体が少し弱ってらっしゃるのかなあと思ってましたが、公演中にどんどん声が力強くなり、あのときと変わらないブレていない先生の姿勢に、こちらも学生に戻って襟を正すような時間でした。ポルノ被害や性暴力に関して一貫して闘い続けていて、「最も抑圧されている層に着目しない実践はソーシャルワーク実践のネグレクトではないか？」という突き刺さるメッセージがありました。今こうやって愛を持って厳しさを伝えてくれる先生がどれだけいるのかと考えますと、お話を聞けただけでもしあわせですし、この問いかけに自分が、一人ひとりがどう実践していけるのかというテーマをいただいたのではないかと思っています。大学院の先輩のお話も聞けて、学びの大きいこの時間に本当に感謝です。
＜勝手にご紹介💦＞
NPO法人ぱっぷす https://www.paps.jp/
※宮本先生が世話人の団体
CAFE DAYS☕ R6/6
お気に入りのカフェですごいすてきなアイコ（説明しよう。アイコとは女性の名前ではなく、アイスコーヒーを略しているだけであるが、昭和の一時期、その呼び名がとても流行っていたのを記憶している📝そうそう、アイコを調べていたら、「レイコ（冷たいコーヒーの略）」もあることが判明。豆だけに豆知識💕）の写真が撮れたので、皆さんにご紹介📷 見ているだけで超しあわせなのだ✨
すきま時間があるとコーヒーを飲みにカフェっちゃって行方をくらます、コーヒー依存症＋カフェ依存症が止まらないKATOでした🌈
POKO DAYS🐹 R6/6
みんなゲンキ～？ポコだよ！カメラがあるとキになっちゃうんだよね📷 エサをゆっくりたべたいんだけどさ、キョジンさんがちかづいてくるから、なんかおちつかないんでチュウ🐭 エサくれ～ってときどきナいちゃうんだけど、カイヌシさんは「ネズミのくせにうるさ～い」っていうんだよね。でもさ、ネズミってボクがいうのもなんだけど、「チュウチュウ」とか「キュウキュウ」とか、ナくもんなんじゃないかとボクはおもうんだ。でもボクはキョジンのことばはなせないから、どなたかキョジンぞくのかたでシンセツなかたがいたら、カイヌシさんにモノモウしてほしいんだ。これはボクからのサイゴチュウコクなのだモル📢
あゆコロちゃん💝 R6/6
るりいろねっと神奈川県厚木開催を充実した感じで終えられて、ほっとしてやや油断しているKATOです💦 参加された皆さん、かけつけてくれた皆さん、応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました🙇 また皆さんの感想をいただきましたら、報告したいと思います📝
すてきなおみやげを持ってきてくださった方がいて、厚木のマスコットキャラクター『あゆコロちゃん』のクッキーとコーヒーです☕ 初めて見ましたが、あゆコロちゃんかわいいですね✨ 厚木は、鮎とあつぎ豚が名産みたいです。あけるのがモッタイナイ💦
プチ旅行のような感じでとっても楽しかったので、モチベーションがかなり高まってきている今日この頃🌈
ロマンスカーでGO🚈 R6/6
るりいろねっと神奈川開催会場に向けて、新宿を出発したワクワクKATOです✨ ロマンスカーに乗るのは、もしかしたら30年ぶりかもしれなくて、何だかドキドキしてますね～💞 特急に乗るとテンションがとっても上がるのですが、はた目からはわかりづらいかもしれないです💦 静かに座席に座りながら、気持ちは小学校時代の少年に戻ります⌛️ 本厚木へGOGO💨
CAFE DAYS☕ R6/6
庭のパンジーやビオラが終わりかけていたので、一斉夏に強い花に入れ替え中のKATOです🌼
以前、週6日カフェでひきこもってますと伝えたら、「いったい2時間もひとりで何をしてるのですか？」と率直な質問がありましたので、「のんびりしてます」と答えましたが納得してもらえなかったようです（笑）。
最初にすることは手帳を開いて①今日の心と体の調子を100段階で付ける②明日や今週の予定を確認したり、TODOの確認、休養する日や時間帯を確認するですかね。
次は、読書だったり、オンライン研修を見たり、専門学校の授業が直近であるときは授業の準備だったりしますが、今いちばんHOTなのは大学院の研究ですね。やり始めると夢中になってしまい、時間があっという間です⏳
明日は「るりいろねっと神奈川開催」です。皆さんに会えるのが楽しみなのと、ロマンスカーに乗るのがワクワクな今日この頃🚈
中華ざんまい IN 清瀬🧑🍳 R6/6
娘の運動会の後は、なぜか中華料理が多いKATO家です🎽 我が家の御用達と言うには年に1回のことで恐縮ですが、「同心居（とんしんじゅ）」清瀬店によく行きます。ここの料理は、本当にどれもおいしくて外さない感じです✨ 大衆中華というよりは、ちょっと上品な中華といった感じで、お祝いの時とか使っている方も多そうです。写真は娘が大好きな「ザクザクチキンのスパイシー揚げ」です。めっちゃカリカリしててとってもウマイのですが、僕にはちょっと辛いのでありま～す😥 でもまた食べたい今日この頃🌈
BOOK DAYS📕 R6/6
本とカフェ代で、1ヶ月のお小遣いの大半を使い果たしている、かなり依存度重症のKATOです💦 今ちょうど2回目を読んでいるのがこの本『ひきこもり時給2000円』（ 岡本圭太・彩流社2023年）です。
2回のひきこもり経験も含め、率直に語られているお話にとても共感を覚え、年代も近く、就労支援の現場にいらっしゃるのも何だか似ていて、勝手に親近感を覚えている次第であります。
居場所について岡本さんはこんな風にお話しされてます。
「医療やカウンセリングにもお世話になった僕だけれど、同じような悩みを抱えた人が集まる居場所にはもっとお世話になった。ここで得た気づきがなかったら、僕自身の回復の歩みはもっとずっと遅いものになっていたはずだ。」（P36）
6月9日（日）はセルフヘルプグループるりいろねっとが開催されます。定期的に開催予定ですので、ご興味ある方はお気軽にご連絡くださいね🌈
大学院DAYS✨ R6/5
気がつけば大学院2年生になり、先輩と言われるたびに何だかいまいちそんな感じのしないKATOです💦 同じ2年の同級生でランチ会があり参加してきました。
会場は清瀬駅北口徒歩1分の「清瀬ダイニング」。おしゃれなお店で、写真はランチのペペロンチーノプレートだったかな？とってもおいしかったですね♫ 同級生とはいえゼミが違うので中々ゆっくり話せてなかったのですが、2年目にして初めて集まることができ、ゆっくり語り合うことができ元気が出ました～🧡
夜は新年度ゼミの初懇親会があり、おしゃれなイタリアンを堪能しながら、日中のゼミにはない脱線しまくりで、今思い出しても笑いと冷や汗で一杯いっぱいです💧
なんとか2年目やれそうな気がしてきました～🌈
都会の花SANPO🌼 R6/5
決して好感度を上げようとしている訳ではありませんよ～と言い訳してイイワケ？のKATOです💦 本日はBUKUROで仕事でしたが（池のあるブクロ）、途中の公園でアジサイかキレイに咲いてましたので、しばし見つめ激写しているあやしいオジサン📸 都会にもこうやって花は咲いていて、手入れされている方がいるのだと思うと、何だか癒されるのであります🍀 いつか花や木に囲まれたところに住みたいなあなんて夢見たりしてます🌈
北千住SANPO⭐️ R6/５
すみっこぐらしのくせに、お仕事は割と都会が多いKATOです💦 最近は北千住に行くことが多かったので、ちょこっとお散歩してきました。旧日光街道にある千住本町商店街は、昔ながらの商店街の雰囲気ながら、新しいお店も多く、夕方は買い物客でにぎわってました。お昼は、教えてもらった昔ながらのお弁当屋さんで日替わり弁当を330円で買い、そのボリュームと入っているおかずの種類の多さにびっくり🍱 物価高騰の折ですが、逆に経営は大丈夫なのか心配になりますね💧 そんなこんなで仕事帰りに少し見て回ろうかとも思いましたが、都会にいると疲れるのか早々と千住を後にしたやっぱりすみっこなKATOでした・・・。
るりいろDAYS✨ R6/5
娘のイベントに参加中ですが、人が多くて疲れるので、少し時間があると散歩と言ってひとりになる、やっぱりすみっこぐらしなKATOです💦 大体毎回こんな感じなので、家族から特に引き止められない不思議な感じに思われますが、別に特に仲が悪いわけではないですね、たぶん・・・まあいっか。人がキライな訳ではなく、人相手の仕事もしているのですが、シンKATO（素の自分）は割とひとりを好んだりします。ですが、逆説的ではありますが、街で見かけたら声かけて見てくださいね～📢
小屋の中のPOKO🐹 R6/5
ネタが切れてくるとあらわれるモルモット４才のPOKOさま🐹 体に不釣り合いな小さい小屋ですが、カフェに行けなくて右往左往するKATOのように、これが無いと身の置き所に困るPOKOさまです💧 こちらのカメラにも気がつかず一所懸命おいしい牧草を探してるのであります💕 時々、中が暑いせいか小屋の上に乗っかって遠くを見ているようなときがあります。その姿は、ライオンキングのようなイメージなので、我々は「POKOライオン」さんと呼んでます🦁 近寄るとすぐ小屋に隠れるビビりのライオンさんですが･･･💦
るりいろDAYS☕️ R6/５
専門学校の授業を一日担当したあとは、何だかくたびれて10段階で4くらいの調子のKATOです💦
初めて北千住にお仕事で行きましたが、早朝探したのはまずカフェであります☕️ 通り道に○メダコーヒーを見つけたときは、やや駆け出しそうになるオジサン、心はBダッシュ💨 小倉あんのトーストとアイスコーヒーで、朝からまったりしました～。
店員さんに「いつもので」と言ってる常連さんがいて、ちょこっとジェラシー、オーマイハート💔 本日はローテンションなので、意味不明の文章お許しください🙇
森林浴 IN 大学院🌳 R6/5
どこの森かと思いきや、清瀬の社事大の裏庭ですよ～🌲 自然が豊かで通学するたびに癒されますね✨ 聞き慣れないかわいい鳴き声の鳥がいたものですから、ついカメラをパシャッたKATOです📷 鳥が小さすぎて写ってないですが･･･💦 ここら辺は人口密度が低そうで、人よりも鳥の方が多そうな気がしますが、気のせいでしょうか🦆 2回目のゼミで大学院に来てます。一時期はのんびりしていましたが、今は研究のことでやや頭がいっぱいになっていて、まだ時間はあるのに2年目のプレッシャーを感じています💧 永遠ではない学生生活。楽しみたいと思いマッシュ🍄
るりいろDAYS☕️ R6/5
最近バタバタしていて更新が遅れてますが、10段階で6位のテンションは保ってるKATOです💦 相談員業務、専門学校の授業準備、大学院の研究と授業・・・わかってはいましたが、同時多発的な感じにややバタつく今日この頃。それでもカフェでゆっくりする時間は、必ずとるようにしてます。まあ作業はしてますが、コーヒーをゆっくり飲むことは自分の安定剤みたいなものですかね☕️ 皆さんの安定剤にしてること、よかったら教えてくださいね🌈
ミナト横浜🚢 R6/５
最近やや外食が増えているので、日記も食事の写真多めで一見グルメな感じのKATOです💦
大学院ゼミの先輩が運営されている精神や様々な依存症を抱える方へサポートを行う事業所見学で、横浜まで行ってきました🚋 昔ながらのすてきな活気のある商店街の中にあって、昼は魚屋さんのお弁当も超豪華なのにリーズナブルで、夜はおなじみの定食屋さんで冷やし中華食べました～🍜
食べ物の話ばかりですが、グループの話し合いにご一緒させていただき、様々なお話を聴かせていただく中で、良く生き抜いてきたなあと思うような内容が多かったなあと思ってます。僕も話す機会があり、自分のバーンアウトのエピソードを恥ずかしながら少しだけお伝えしました。
スタッフの皆さんも当事者の方で、お茶したり夕食ご一緒したりしながら、様々なエピソードを聞かせていただき、自分でもハッとするような気づきがあり、まだうまく言語化できてませんが、とても学びの大きい一日でした。本当に感謝です✨
イカざんまい🦑 R6/5
おいしいイカを食べすぎて、他のイカを食べられなくなりそうで、これは”イカン”のKATOです💦 最近ギャグのセンスも下降気味。えっもともとセンスあった？というあなた、正解です🙆 大学院のお友達と新宿のイカセンターというところで一杯やってきました🍺 飲めない僕はいつも通りソフトDですが、ラムネ⇒カルピスソーダ⇒コーン茶でしたね。それよりもイカがとにかくすごかった。イケスから取り出した生きているイカさんを見せていただき、ちょっとかわいそうでしたが調理していただき、その後出てきたのが写真のお刺身です。イカと思えないくらい、とってもおいしかったです🦑 昨年院を卒業したお友達でしたが、イカさんのおかげでイーカんじでゆっくりお話しできました～✨
生クリームDAYS🍩 R6/5
ずっとながめていたい。ああなんてしあわせなのだ。カラダによさそうなかんじはしないけど、たまにはいいではないかい。これはごほうびなのだ。いろいろがんばったごほうびなのである。たしょうのざいあくかんはきにせず、まわりのしせんもきにせず、このしあわせなじかんをたんのうしようではないか。とにかくナマクリームがすきなのだ。ごほうびはやっぱりナマクリームのデザートがたべたいんだっ✨
KATOこころのさけびでした💞
おんがく会 IN 清瀬✨ R6/５
清瀬のお友達にご紹介を受け、「マリンバとリトミックのおんがく会」行ってきました～♪ 予想通りというか、小さな子ども連れの家族が多くて、ひとりあやしいオジサンみたいな感じで、みなさんごめんなさい🙇
でもめっちゃよかったですよ～💞 マリンバを地味な楽器となめていた自分を反省💦 ピアノとのコラボもとってもいい感じで聞き入ってしまいました🎹
リトミックなるものも何となく体感しました。子どもがとっても楽しそうでしたね。 飛んだり跳ねたり踊ったり、みんなかわいかったなあ✨
そんなときに、娘が小さい頃に、こういう会に参加させてあげたかったなあとやや後悔し、うっすら涙ぐんだ瞬間がありました。若いパパママたちを見て、あの頃の自分と重ねていました。
娘が小さい頃、仕事が忙しく、抱え込んでバーンアウトしたり、自分がいっぱいいっぱいで娘のことをあまりかまってあげられなかったですね。今ならもっと娘といろいろ体験したり、おでかけしたりしたかもなあと思ったりしたのでした。
ついつい長くなりましたね💧 いろいろ感じたことがありましたが、おんがく会楽しかったです～🎵
CAFE DAYS☕ R6/5
自称すみっこ暮らしのKATOです💦 角っこ（すみっこのこと）が好きなんです。今日の〇メダは史上最強にGOODなすみっこVIP席でした。いつもは中々空かないのですが、GWでよかった～人少ないし～💕 パートタイマーには全然ゴールデンなウィークではありませんでしたが、カフェが空いてるなんて超ゴールデン。テンションMAXで3時間も滞在しちまいました☕ 明日の授業準備と自分の研究とであっという間でしたね⏳ どこかのカフェですみっこに僕がいたら、存在感消してますが、よかったら声かけてみてくださいね～📢
オリの中のPOKO🐹 R6/5
HPの人気がなくなってくると出てくるPOKOさま。なんとかモルモット人気にあやかりたいKATOです💦 それは冗談として、どなたかはわからず人数しかわかりませんが、日々見に来ていただき本当に感謝です💕 SNSはやってませんので、ある意味この人数カウンターが「いいね👍」みたいなもので、とても励みになってます🎵
オリ（柵）から見たPOKOさまかわいくないですか～✨ 視点を変えると、囚われの身の僕のところに面会に来たけどちょっとすましている感じで、想像するとなんだか笑ってしまうのです😊
仕事が少し落着いたので、今月から心を入れ替えて、やや苦手なオンライン授業と2年目の研究を適度にがんばりマウス🐭
CAFE DAYS☕ R6/５
タイトルに困って、なんでもDAYSをつけてごまかしているKATOです💦 新しいカフェを開拓してみましたが、周囲の皆さんのおしゃべり音が大きくて、やや落ち着かなかった今日この頃。 やはりすみっこ暮らしですね～💧
なぜかアリアナ・グランデが好きで、毎日聞いてます♫ 作業しながら聞くと結構はかどります。いろいろあってつらい時期、日本語の歌詞がこころに刺さってつらい時期に、アリアナのすてきな歌声に支えられました。歌詞はよく分かりませんが・・・。
『ムーンライト』という曲を聞くと、ざわざわした気持ちがすこし落着いた記憶があります。今もこの曲を聴くと、おだやかな気持ちになります。僕の『マイフェバリットソング♫』のひとつです✨
ここだけの話ですが、実は東京で開催されたライブにも一度行ったことがあります。たまたまチケットが余ったので誘われただけですが、あの頃は興味が無かったので超残念。今ならもっと入り込めたのになあ・・・まあいっか🌈
るりいろDAYS🌲 R6/4
仕事で池袋に行くと、出勤前に西口の芸術劇場の周りでウロウロしているKATOです👣 何をしているかというと、開催予定のイベントのポスターをながめて、行けるかなあとか考えるのですが、結局行動せず眺めるのみ💦 でもそうしているだけで、少し緊張が和らぎます☘️
あとは、道端に植えてある花を見たり、数少ない木を見たりして、大都会でも癒しの時間を少しでもとってます🌼 無理にそうしているわけではなく、自然に目が行くようになりました。
我が家も小さな庭ですが、花壇があり小さな木も植えられてます。自分の心に余裕が無いときには、花壇は荒れ放題でしたね。なので、今は定期的に短い時間ですが、花壇の手入れをすることで、自分の心の余裕を確認しています🌷
心に余裕のない、色のない世界にいたことに気がつかず、いつのまにか灰色の世界の住人になっていたあの頃の僕。一緒に塗り絵をしてくれて支えてくれた皆さんのおかげで、今こうして色のある世界のすばらしさに気がつくことができました🎨
何かすごい魔法のようなことはできませんが、よかったら一緒に塗り絵をするように、おしゃべりしましょう🌈
POKOさま大行進🐹 R6/4
本日はわけあって某埼玉県を大移動して東京の北の方に向かっているKATOです🚃 こちらは家の畳の上（ペットシーツ）を大行進しているPOKOさま４才です🐾 最近飼い主に似て（？）ますますふっくらしてきたような気がしますが気のせいかな～💦
今日から大学院の新年度ゼミが始まります。パイセンとしてしっかりしなくちゃという思いはほとんどなく、新たな出会いへの緊張とワクワクと、サボっていた研究生活にまたシフトチェ～ンジな感じですね✨
すでに遅刻だ～Bダッシュ💨
『Tago-Tae』IN コスモス村 ✨R6/4
オンラインが苦手なくせに、コスモス村のオンライン研修にはちょっぴり前向きになるKATOです💦 コスモス村で研修を受けますと「村民」の称号が与えられ、様々な研修だけでなく、「Tago-Tae（多期多会）」という村民の集いにも参加できます。
本日はその学習会のようなもので、「オンラインTago-Tae連続企画 英三郎さんセレクトのドキュメンタリー視聴と語りの会」でした。視聴内容は一言で言えませんので割愛いたしますが、とても考えさせられる深い内容でした。同時に、山下先生や村民の皆さまのお話が聞けてとても学びの多いひとときでした。
皆さんもよかったらコスモス村で会いましょう🌈
研修は人気で来年３月までいっぱいですが、キャンセル待ちで繰り上がることもあるそうですよ📢
NPO法人コスモス村
https://www.cosmosmura.org/
※写真は最近コスモス村から発売になった本「ラス・ケリー再生への道のり -修復的司法誕生の物語-」です📗
僕の最優先課題📝 R6/4
週5日でもやや多いかなあと思っていたカフェが、最近週6日になってちょっとカフェゲル係数が天井知らずのKATOでっす💧カフェ代を浮かすために、 昼飯を外食から手作り弁当（おにぎり中心）に変えて何とかしのいでます。酒もたばこもギャンブルも〇〇も（？）やりませんが、カフェと本に関してやや依存症かと思われまっす💦
よく学生さんにクイズを出しますが、週6日だと大体「ジム」が多い感じです。本格的なジムではなく、チョコザップ的な感じで言われることが多いです。鍛えてそうに見えないからですかね・・・。「カフェ」って言うと、結構びっくりされますね。
僕にとっては、リラックスする時間であり、自分を整える時間でもあり、強制的に一人になる時間を取っています。バーンアウトをする前に一番足りなかったのは、こういうゆったりする時間でしたね。なので、ひとりの時間確保は、僕の最優先課題だったりします。よかったら、るりいろねっとでゆっくりお話しましょう🌈
るりいろDAYS🚋 R6/4
短距離の移動なのに、ついつい特急に乗ってしまう一見セレブなKATOです💰 西武池袋線の特急ラビューの車内で、またムーミンコラボを見つけたので、誰もいない時間にこっそり？撮ってしまいました📷 社会福祉士など資格取得を目指して仕事の合間に頑張る学生の皆さんを見ていると、担当講師としてもハンパなものは出せないなあと思い準備に熱が入ります。個人的な思いですが、最終的に授業や研修は、一方的に伝えるようなものではなく、一緒に悩み考え作り上げていくようなイメージを持っています。皆さんの人生の数日間しかお会いしないのですが、その貴重な時間をいただいてますので、今自分の持っているものは全て教室に置いていきたいと思います。急に思い出しましたが、そういえば前回中身の入った水筒を教室に置き忘れたんでした～。職員の方洗ってくれて数週間預かってくださりありがとうございました✨ でもとってもはずかし～💦
RADIO DAYS📻 R6/4
毎日何かのラジオを聞いて、人と話すことが少ない分それで補っている感じのKATOです💦 以前出演もさせていただいたTOKYO854くるめラ（85.4MHz） で、来週4/27(土)20時から『福祉deエンタメ♪』でゲストはなんとフォークシンガーの小室等さんです🎸 さっそくメッセージ＆リクエスト曲を送りました📧 皆さんも良かったら聞いてみてくださいね✨
※写真はくるめラさんのHPから引用
TOKYO854くるめらFM
アプリで聞けます📱（生放送）
